溼氣重怎麼調理,痰溼體質的養生方法
痰溼體質如何養生,痰溼體質的症狀表現,下面小編為你介紹。痰溼體質是最容易得上很多疾病的一種體質,有了痰溼體質,人有很大可能得上血壓高、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等。
“胖人多痰溼,瘦人多內熱”。痰溼重的人容易發胖,放胖的人通常是痰溼體質,這個在臨床實踐中很常見。因為人往高處走,水往低處流。所以痰溼重的人經常身體沉重、比較笨重,腳步特別沉重;痰溼重的人坐的時候一屁股就坐那,顯得很笨重,坐在那就不愛動。
還有痰溼體質的人出汗呈現兩極分化,一種出汗非常多,這是市太胖,胖了以後他行動起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗,實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖,形成痰溼體質是非常有關係的。
所以臨床上減肥,一定要問他出汗情況怎樣的,如果它不愛出汗,就要看是不是不活動的緣故,如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。
出汗是一個非常做那個要的,起到調節體溫的作用,另外出汗是一個非常重要的排洩過程。出汗出的不是清水,它裡邊排出很多代謝的廢物,你老不出汗,對人體影響會越來越大。等於說一個排毒的途徑被卡住了。
所以女性美容一定要有六通:月經通,大便通,水道通,穀道通,血脈通,情緒同。
水道通就是小便通,毛孔要通,一定要出汗。有這六通,你就不會出一些嚴重的問題。稍微有一些變化,你很快就調整了。如果你汗出少的話一定要想辦法多出汗,不出汗的話痰溼體質很難改善。
痰溼體質的人大便發粘,解大便很不順,它不一定幹,就是非常粘滯,廁所裡衝不掉的。
痰就是沒有用的津液,沒有用的廢物,氣血化源,水谷精微在代謝過程中的一個半成品。他本來應該化氣血,但是它加工到一半,它停下來了,這就是痰溼、廢物。沒有用的東西。狹義的就是呼吸道排出來的這個痰。
水谷精微在代謝過程中不暢順,產生的半成品叫痰,痰就是津液的堆積,津液、水液不能正常發揮它的作用,這就叫痰溼。體內的河流,這個水一定要是動的,“為有源頭活水來”嘛。人都是水組成的,特別是女人和小孩子,身體裡面的水分更多。
有細胞內的,有組織間的,人體的細胞實際上就是泡在水裡面的。
這個水不是死水一潭,它一定是要活的,喝進去的水,吃進去的食物,被利用以後,他要通過小便,通過汗液,通過鬍鬚給它排出去,這個過程一定要是順的。
那麼這時,如果說你人體的這個河流,不暢通了,它就會積滯,一停下來就會形成痰溼。這個痰溼可了不得,它一停下來,停到你的肝臟就是脂肪肝,停到皮下就是肥胖,停到頭部經常頭暈腦脹,不清晰,停到你的心中那個胸悶氣短心慌。
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