男人效能力測試與飲食保健
你可以說一個男人能力不足,也可以說一個男人態度不好,但試想,如若您嘲笑一個男人下面不行,會收到什麼回饋·迎接你的或許是一記重拳,這種推測完全不會誇張。
在對待自己的性功能方面,男人的表現往往有點神經質。一旦發現自己的效能力較以前質量有所變化,就憂心忡忡,老懷疑自己的性功能減退。有些人甚至找一些亂七八糟的"狗皮膏藥"亂吃一通,直到不見效果和適得其反。著急之下才找醫生檢查,此時,要麼沒問題純屬心理作怪,要麼情況已發展到非常嚴重的地步,治療起來也相當困難。大多數的男性都希望能瞭解自己的效能力是否“足夠”。那麼,如何來客觀地評價自己的效能力呢 1、觀察自己的勃起情況:年輕力壯者無論何時,一旦對性產生興趣,迅速勃起。中年後在勃起可能需要一段時間,一旦勃起就能進行滿意的性交。這都屬於正常情況。 (1) 如有時能勃起,有時不能勃起。這就說明性功能有所下降,但問題不大。 (2) 雖能勃起,但不不持久,容易早洩。這就說明性功能有所下降,但問題不大。可通過加強鍛鍊,適當保健,強化心理調整來改善。 (3) 如發現在較長時間段,從沒有勃起。這說明問題比較嚴重,應接受檢查後,再採取相應的對策。 2、留意自己的性慾產生方式和頻次:性慾充沛者每次性生活多主動促產生,及時對方主動也能產生積極的性趣來盡情配合。這都是正常情況,大可不必為自己的性功能擔心。 (1) 如非對方主動誘導,否則單方面絕提不起對性的興趣來。就說明你的效能力出現了問題,但配合心理醫生和男科醫生,採取適當的方法問題就可以解決。
(2) 如不管對方怎樣誘導,也沒有那種怦然心動的體會,如無心理障礙就說明問題很嚴重了,必須找醫生進行檢查。 3、關注自己對性的敏感性或關注度:可測定性生理和心理的健康狀況。正常情況下,無論年齡多大,如看到年輕漂亮的異性,都會有所想象,或見到異性裸露的肌膚,會有不自覺接觸的慾望,這種情況都屬於正常。 但有些遇到異性或者異性與之親近也無所視事,或只能在交談中感到快樂,從來不會產生性的想象,這就說明他們的 性感受開始變得遲鈍,需要通過專業人員的檢查和指導,或者進行專業方面的調節性興奮的程度。 通過對相關問題和要點的對照,然後大概地判斷自己的效能力狀況。需要提醒的是“這種測試首先要排除自己非心理性性功能障礙或性減退等情況”,如果通過檢測有可疑性功能減退,需及時到專科就診做進一步確切檢查。
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