男性健康小常識 如何保護自己的 特區
在人們的觀念裡,男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生,清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環,需要得到男性的重視。講究生殖器官衛生不只是女性的事,男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多,都不利於男性生殖系統健康。清潔不夠容易導致炎症,尤其是包皮過長者,要經常清除包皮垢,否則不但對自己有害,甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。
外生殖器衛生是男性的“盲區”,很多人不知道為什麼男性外生殖器也需要清洗。該如何清洗?下面我們就一起來了解一下吧!
1、男性外生殖器包括陰莖和陰囊。陰莖分陰莖頭,也稱龜頭和陰莖兩部分,陰莖頭和陰莖交界處稱冠狀溝,冠狀溝處有上翻的包皮。脫落的上皮細胞,包皮內腺體分泌物、塵埃和尿液蒸發後的殘餘物積聚在包皮裡形成包皮垢,包皮垢對陰莖頭有刺激性,容易引起炎症。
如果到了青春發育階段,包皮仍然把陰莖頭全部包住,根本無法上翻,便稱之為“包莖”,如果能夠上翻,而不能夠使陰莖頭常露出的,叫“包皮過長”。有包皮過長和包莖的人,由於包皮緊緊包住陰莖頭,產生的包皮垢更多,危害性更大。有研究表明,包皮垢有致癌作用,可引發陰莖癌,同時,不潔的外生殖器婚後可誘發配偶生殖器疾病的發生。
2、陰囊是保護睪丸的重要組織,它的面板表面有豐富的汗腺,經常分泌汗液,如果長期不清洗,在汗液和面板表面的細菌的作用下,會使陰囊感染髮炎。長期汗液刺激也是形成陰囊溼疹的重要原因。
3、肛門每天排出糞便,總有少量糞便殘留在肛門口,糞便內細菌很多,溫暖、溼潤的會陰部就成了細菌良好的繁殖場所。
由於以上的原因,男性也要經常清洗會陰部。清洗時應注意先洗前部的陰莖、陰囊,尤其注意清除包皮內的汙物,然後清洗後部的肛門,使這些部位保持清潔。有包皮過長和包莖的青少年應請醫生檢查一下,看看是否需要進行手術。
男人要想健康長壽,首先要保護好自己的“特區”。現如今,很多男性疾病都在危害男人的健康,前列腺炎,前列腺肥大,睪丸炎,附睪炎,鞘膜積液,遺精,早洩,陽痿,不射精,陰莖癌等,它們折磨著眾多的男性。那麼,男人該如何保護好自己的“特區”呢?下面我們就一起來看看吧!
1、忌天天穿牛仔褲
醫學研究證明,男子的生殖系統要求在低溫下最好,經常穿牛仔褲,會使區域性溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較溼時。
2、忌不講性器官衛生
講究性器官衛生不只是女子的事,男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者,要經濟清除包皮垢,因為包皮垢不但易引起陰莖癌,也易引起妻子患子宮頸癌。
3、忌不經常自我檢查
醫學研究證明,睪丸癌,陰莖癌之類,早期發現的治癒率很高,一旦發展到晚期,則療效不理想,因此,35歲以上的男性,不妨經常檢視一下自己的外生殖器官。
4、忌早戀及過早性生活
一般而言,男子到二十四五歲才發育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年後易發生早洩,陽瘻,腰痠,易衰老等。
5、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早洩,不能射精等毛病。
6、忌不潔性交
男子的不少性傳播疾病,如梅毒,淋病等,與不潔性交有關;不潔性交不但容易使自己染病,還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥倖的心理而為之。
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