高血壓怎麼辦,中醫按摩兩穴助降壓
大家都知道現在的老年人稍有不慎就會患上三高,其中高血壓是最為常見的,雖說現在的醫學條件都比較發達,但是長期吃藥對於患者來說是非常痛苦的,今天小編就給大家介紹一種不用吃藥的降壓方法,一起來看看吧。
高血壓病人除藥物治療外,還可以嘗試用下面的簡使方法協助降壓。
合谷穴
合谷穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強。這裡是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。
人迎穴雖然位於喉結兩側,但也是大腸經的通道。以手上的合谷穴為中心,從食指指根到手腕的這一區域,受到刺激後,可以通過經絡反射,達到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高,而刺激合谷穴,將緩解脖頸血管的緊張度。
後溪穴
後溪穴位於小腸經上。由於小腸經與脖頸外側到腦後部這一區域相聯通,所以一旦刺激後溪穴,就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的,從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等症狀。尋找後溪穴很簡單,握拳時,小指指尖所指的手掌橫紋外側突起的赤白肉際處便為後溪穴。
此穴理想的刺激方法是,手背向上,用另一隻手的大拇指按住合谷穴,中指按住後溪穴,這樣夾住整隻手,兩穴一起按揉。不僅要刺激合谷、後溪兩穴,還要刺激其周邊部位。後溪穴可以用無名指、小指一起刺激,這樣效果會更好。
刺激強度以雖有疼痛之感,但感覺舒服為準,左右手交替各進行4-5分鐘。如果只作用於一隻手,會感覺很疲勞,所以一定要交替進行。
左右手合計刺激10分鐘左右之後,與刺激前相比,血壓將會下降1.3-1.9千帕(10-15毫米汞柱)。如果不能同時刺激合谷、後溪兩穴,也可分別按壓。
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