魚膠的美容功效及吃法,女生正確吃花膠抗老養生
魚膠是有名的保養食品,它也被稱作花膠。它是魚類的魚鰾做成的,而且還需要是深海魚營養才高,有膠原蛋白、礦物質等多種等營養,它更容易被人體吸收,對人體器官和面板都有滋養效果。
魚膠的美容功效
一、提高智力
魚膠中的氨基酸、鈣質、蛋白質能夠促進大腦發育,放鬆神經促進思維。適合腦力工作者食用,能夠加強大腦運作功能補充營養。
二、促進排毒
魚膠具有排出毒素和廢物的作用,它能夠增加食慾,促進腸胃蠕動,對便祕問題有明顯的改善效果。常吃魚膠改善消化系統的虛弱疲乏。
三、美容養顏
魚膠中的蛋白豐富,能夠緊緻面板,修復真皮層受損細胞。它就有美白淡斑的功效,讓面板變得通透健康。
四、補血養氣
魚膠適合產婦食用,能夠進補元氣,增加哺乳奶水。魚膠幫助身體代謝平衡內分泌,提高產婦精神,也有利於恢復身材。
魚膠的吃法
一、花膠孕婦月子湯
將花膠用冷水浸泡,不會影響花膠的營養,從中間剪開。第二天和蟲草花一起隔水燉煮,兩個小時後就可以食用了。
二、魚膠燉豬蹄
平時做菜的時候也可以放魚膠,豬蹄清洗和生薑一起燉煮,一個小時後放入泡發魚膠,再次加熱一個半小時放入木瓜,煮開就可以起鍋了。它具有豐胸促乳的作用,滋養卵巢,適合血虛和孕後媽媽食用。
三、魚膠豬肚湯
魚膠燉豬肚能夠補氣血,對女性有強效滋陰效果。豬肚洗淨切條,和魚膠一起放到瓦罐中燉煮,加入紅棗燉湯。
魚膠口感柔軟,它和排骨、雞肉都可以一起燉。魚膠在煮之前一定要先把魚膠清洗好泡發,才容易煮軟。
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