安全度過青春期,孩子為什麼容易情緒不穩定
青春期是一個人的一生當中最美好的時刻,也是最青澀的,但是每個人都要經歷無可厚非,可是隨著生活水平的提高和學習壓力的增大,有許多孩子是處於亞健康狀態。
好多大人都覺得青春期的孩子特別難琢磨,剛才還興高采烈呢,怎樣一會兒就晴轉多雲,甚至電閃雷鳴,暴雨傾盆了呢?確實,情緒的強烈和不穩定,正是處在青春發育期的少男少女普遍存在的現象。這並不是故意的,也不是有病或者犯神經,而是青春期的心理特點之一。
處在青春期的青少年,至少面臨著三方面的壓力和挑戰:一方面身體正在急劇發育,特別是性方面的發育和成熟,使他們積蓄了大量的能量,容易過度興奮;一方面學習上的任務很重,不得不面對激烈的競爭,心理壓力普遍比較大;再一方面,隨著年齡的增長,他們渴望對外部社會有更多的瞭解,人際交往也逐漸增多,各種各樣的資訊紛至沓來,這就使他們要處理的問題越來越多,越來越複雜了。
這三方面的壓力常常交織在一起,矛盾此起彼伏,雖說生活的內容大大豐富了,但也不再像幼兒園、國小時那樣單純容易了。而這時,他們的大腦的神經機制並沒有發育健全,調節能力還比較差,因此面對各種壓力和刺激,便很容易產生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善於控制或掩飾自己,常常喜怒皆形於色,便顯得情緒忽高忽低,特別不穩定了。
雖說情緒不穩定是青春期的心理特點,但是由於情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響,比如影響我們與他人的關係、分散我們的學習注意力,長期的惡劣情緒還會使人生病,因此還要學會調節自己的情緒。
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