脫髮怎麼辦,脫髮患者日常飲食禁忌
頭髮的主要成分是蛋白質,如果營養物質中缺乏蛋白質,頭髮就會變得纖細並且容易折斷,甚至出現脫髮的情況。另外,有的人攝取了足夠的營養,但由於消化系統的障礙導致消化、吸收不良也會導致脫髮的情況。
俗話說“病從口入”,就是說很多疾病的發生都與日常飲食不合理有關係;俗話又說“良藥苦口”,就是說有利於疾病康復的藥大多味道苦澀。脫髮不是什麼大病,但也能給患者帶來不小的心理負擔,因此也需要積極治療。脫髮者不必每天“苦口良藥”,注意日常飲食,合理忌口也有一定的輔助治療作用,脫髮者應遠離以下4類食物。
1、辛辣刺激的食物:
辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風,使頭髮失去滋潤而乾燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脫髮的程序;脂溢性脫髮伴嚴重頭皮瘙癢者,如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,脫髮會進一步加重。
2、酒:
酒能釀溼生熱,影響皮脂腺的正常分泌,進而影響脫髮的程度;飲酒傷肝,而中醫認為肝藏血,主疏洩,發為血之餘,飲酒過多,影響了肝的藏血和宣暢功能,頭髮的氣血供應就會受阻,易因失養而脫落。
3、含糖量高的食物:
含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質,不利於頭髮的生長;糖在分解時能產生大量的熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養供給而引起脫髮。脫髮者宜少吃甜食,少飲用含糖飲料。
4、油膩食物:
過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積,引起皮脂腺過度分泌,加重脫髮程度。另外,動物性脂肪在分解代謝過程中,也會產生較多的酸性物質,影響血液酸鹼值,不利於頭髮生長。
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