五個月寶寶輔食安排,五個月寶寶吃多少輔食
【導讀】五個月寶寶輔食安排怎麼做。五個月寶寶的飲食是很關鍵的,那麼,五個月寶寶輔食安排,寶寶愛吃哪些輔食?一起和6681小編來看看五個月寶寶輔食安排的介紹吧!
五個月寶寶輔食安排
五個月寶寶的輔食,家長可以給寶寶安排流質及泥糊狀食品、米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)、蔬菜泥(3—4種)、水果汁或水果泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥)、雞蛋黃(5月齡)、魚泥、雞肉泥、鴨肉泥、豬肉泥等。
五個月寶寶輔食食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽,不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。使用小勺餵食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時,只在小勺前面舀上少許食物,輕輕地平伸小勺,放在寶寶的舌尖部位上,然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭,這會引起寶寶的反感。頭兩天以1~2勺開始,若寶寶消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。
每新增一種新的食物,要在前一種食物食用3~5天,寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從新增最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。
每天加一次輔食即可,一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶,可先餵奶後喂泥糊狀食物。
同時家長應注意奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升,不要超過1000毫升。提前進行規律哺乳的訓練,一般以每日哺乳5次,間隔4小時為宜。
五個月寶寶輔食安排
五個月寶寶輔食吃多少
輔食新增量從1~2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉,蔬菜泥後,水果汁或泥(果汁先從兌水開始,然後再喝原汁),接下來是果泥。
米粉:喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後,有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。
水果:酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜泥:如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。
五個月寶寶輔食食譜
一、菜心湯
材料:新鮮菜心80g、水250ml
製作方法:第一步,用清水清洗乾淨,只取菜心嫩綠部分,在淡鹽水中浸泡20分鐘;
第二步,將菜心放入攪拌機當中攪爛然後過濾出汁,稍微煮沸即可。
功效:油菜心中含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C和胡蘿蔔素,菜心湯能夠為寶寶補充維生素,刺激腸蠕動,讓便便更輕鬆。
二、蔬菜粥
材料:碎菜適量(儘量選擇口味比較淡的蔬菜如白菜、菜心等以免口味重的蔬菜影響寶寶對蔬菜粥的“第一印象”),白粥50-100g
製作方法:將新鮮的蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然後放入煮熟的白粥當中,經過加熱後就可以喂寶寶了。
功效:粥可以補充寶寶的熱量,蔬菜在此的作用主要是增加粥的誘人色彩和味道,讓寶寶更易接受。
五個月寶寶輔食安排
三、香蕉土豆糊
材料:香蕉半隻,雞蛋黃一個,土豆半個,配方奶適量
製作方法:土豆清洗乾淨後削皮切丁,隔水蒸20分鐘左右,壓成土豆泥。把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃,壓成泥。香蕉去皮壓成泥。把蛋黃泥、馬鈴薯茸及香蕉泥拌勻,再下牛奶拌勻即可。
結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!
-
九個月寶寶能吃啥輔食,寶寶吃這款輔食身體棒
【導讀】九個月寶寶能吃啥輔食?九個月寶寶是一個比較大的寶寶,能吃比較營養複雜的食物哦。那麼,九個月寶寶能吃啥輔食,哪些輔食適合寶寶吃呢?一起和6681小編來看看九個月寶寶能吃啥輔食的介紹吧!九個月寶寶能吃啥輔食寶寶輔食:梨醬材料:梨1個,冰糖適量。做法1、將梨...
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃
【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分鐘首先,無論羊肉還是肥牛,涮肉所用的肉片應該越新鮮越好,因為我們無法分辨一些...
-
魯菜有哪些代表菜,十道經典菜譜推薦
【導讀】魯菜有哪些代表菜?魯菜是中國傳統的八大菜系之一,那麼,魯菜有哪些代表菜,這些菜譜有什麼來歷,做法又是怎麼樣的?一起和6681小編來看看魯菜有哪些代表菜及其來歷及做法介紹吧!魯菜有哪些代表菜1.德州扒雞扒雞是中華傳統風味特色名吃,魯菜經典,以德州五香脫骨...
-
適合減肥吃的家常菜,推薦四款超低脂食譜
【導讀】適合減肥吃的家常菜有哪些?飲食減肥是一件常見的方式,那麼,適合減肥吃的家常菜有哪些,怎麼吃減肥?一起和6681小編來看看適合減肥吃的家常菜的介紹吧!適合減肥吃的家常菜涼拌菠菜菜譜主料:菠菜1/2把、原味海苔片1/2大張、蛋黃1顆食譜輔料:高湯3/4杯薄鹽醬油1...