這些打著減肥養生口號的食物,不僅不健康還會讓你變胖!
現代人的生活和飲食標準都在追求健康,所以逛超市還有去商場買的東西也主要是看是否健康,但是所謂的健康食物其實也有很多的貓膩,有一些食物就是這樣的,披著健康的外衣不說,吃起來味道也不錯,但是的確是不健康的,如果你還是因為健康而選擇,那麼白花錢不說,可能還會讓你越吃越胖了!
1、脆片
近幾年流行的果蔬脆片真的是非常大受歡迎,可能是因為很多人都知道吃水果對身體好,但是因為外出帶著水果不方便,所以為了健康就會購買這種果蔬脆片。然而,必須要說明的就是,這些果蔬脆片其實一點也不健康!因為它們也算是油炸食物!裡面脂肪是非常高的!如果吃上100g其實就相當於吃了一頓飯!還有,別小看了這一小包的果蔬脆片,價格也是很貴的,能買好多的蔬菜和水果呢……
2、果蔬汁
既然吃水果對身體有益,所以各種果蔬汁也成為了健康的代名詞,但其實它們並不健康!還是那句話,貴!而且喝完還會發胖,你要有那些錢還不如買蔬菜和水果。
3、堅果飲品
這類食物倒是不少見,比如說核桃奶、花生露……這些飲品喝起來香甜還有營養,所以是很受歡迎的。但是一瓶核桃奶、花生露裡面能有多少的核桃和花生呢?而且脂肪和糖含量都是特別高的,所以要想健康,還是直接吃花生和核桃吧。
4、粗糧餅乾
粗糧,這個名字聽起來就很健康,但是實際上粗糧的口感都不是特別好,所以這類粗糧餅乾為了追求口感,就會在其中加入大量的脂肪、糖和油,所以真是一點也不健康,還不如直接泡燕麥健康。
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