十二時辰所對應十二經絡的養生方法(之三)
對於子午流注而言,可能還是會有很多的人不曉得是什麼意思,其實這就是指十二時辰與十二經絡之間的關係。
至於十二時辰中的己時那便是在9-11點之間了,而此時是脾經最旺盛的時間段,由於脾主運化,因此在9點之前一定要將早餐吃完,到9點之後,脾經便可以開始吸收運化,若是長期在9點之前還沒有進食的話,那麼脾將會一直處於“空運”的狀態,因此會導致脾運化不暢,同時若又在中午或者晚上增加食物的攝入的話,那便容易使得腹空演變成大腹便便的樣子了。
而在午時的時候,那便是11-13點了,這時候其實便是心最旺盛的時候。大家要知道子時與午時都是天地氣機的轉換點,由於午時是將陽氣轉陰氣的時候,這時就需要人小憩一會,不過最好不要超過40分鐘。大家要知道這時候是非常合適養陽以及養陰的,而這時候需要大家注意的是切不可劇烈運動,讓自己大汗淋漓。
而當下午13-15點的時候,那便是未時了,這時候要數最旺盛的那便是小腸經了,大家要知道這時候的小腸是會吸收掉被脾胃運化的食物精華的,因此說午餐其實最好便是在下午13點之前完成。
而15-17點便是申時了,這時候最旺盛的便是膀胱經了,大家要知道的是,膀胱經其實是具有化氣行水的作用的,並且它主要負責的便是排洩水液,因此若這時候多喝水的話,那便更有利於人體的垃圾物的及時排放。值得大家注意的是白開水其實是最有效的,而淡茶也還行,只是果汁、啤酒、已經豆漿之類那便不太合適了。同時大家要知道的是,若這時候進食的話,那反而會增加腎臟以及膀胱的負擔,得不償失。
-
體質養生,平和體質人群易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內,邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足,抵抗力強,耐受寒熱乾溼,環境適應力強,不易受外邪侵襲。但是,身強體健之人往往不注意自身的保護,反而因為疏忽而受傷患病。季節更替,應適時增減衣被,祛暑避寒,防止一些外感性的疾病,如傷風感冒、中...
-
雀斑能去掉嗎,淡化雀斑的神奇小偏方
雀斑能去掉嗎?雀斑怎麼去除?年輕女孩長雀斑雖然不是太明顯,可也影響美觀。尤其是越白的女孩子越容易長這種小點點。看看網友蒐羅的去雀斑小偏方能不能幫到你。1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美...
-
茯苓的功效與作用,茯苓多吃了會怎樣有什麼副作用
眾所周知,茯苓是一種好食材,是生活中常見的中草藥,有句老話總是講,一兩茯苓一兩金,那麼茯苓的功效與作用是什麼?茯苓多吃了會怎樣有什麼副作用?接下來,大家就和小編一起來看看吧。茯苓,中藥名,為多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的乾燥菌核,多於7~9月採挖,挖出後除...
-
小兒夏季長痱子怎麼辦,九種治小兒痱子的方法
夏日天氣炎熱,小兒就愛長痱子,而且孩子還小,身體不適,孩子就只會抓撓、哭鬧,很難哄。今天小編就在這裡為家長們推薦10種治小兒痱子的方法,都是選自一些家庭常見的食材,如苦瓜、黃瓜、艾葉等,熬成湯汁或者直接使用來治療小兒痱子。1、苦瓜治痱子最簡單的方法是將苦瓜搗...