十二時辰所對應十二經絡的養生方法(之四)
對於“子午流注”而言,其實就是指十二時辰與十二經絡之間的相互關係。而關於酉時而言,其實便是指17-19點這個時間段了,而這個時間段的話,其實是腎經最旺盛的。大家要知道腎是人體的生命之根,是人體的先天之本。因此腎在酉時的時候是藏精的,這時候若能夠藏精的話,那是非常的利於藏儲一日的臟腑的精華。要知道,只有人體的腎精充足的時候,我們人體的先天之本才能得到鞏固,我們的生命力才會變強,人才能夠延年益壽。假如吃飯的時候錯過了酉時這個時間段的話,那人便會錯過人吸收營養的最好時間,因此不僅不能起到補養精氣的作用,還會新增人體代謝的負擔,就好像是有一堆的垃圾都沒有來得及清理,而放置在一旁,其實這樣是會影響到體內的相關環境的,所以說小編不希望大家錯過了晚餐的時間點。
在晚上的19-21點的時間段,其實就是心包經最旺盛的時間。大家要知道心包經是心的主要官之一,它主要是主人的喜樂。它就好像是心臟的一道保護屏障,可以將外界邪侵心臟的時候進行外圍的防範。其實,在這個時間段的時候,人是非常適合做一些運動的,比如說散散步、練習一下瑜伽,便會利於強壯心臟。不過,這時候的人是不適合做太過於激烈的運動的。
而到了晚上21-23點的時候,那便是亥時了,而這個時間段便是三焦經最旺盛的時候了。大家要知道三焦是能夠通百脈的,因此在亥時入睡的話,便可以讓百脈都得到滋養了,這對身體是非常有利的。大家要記得一旦氣血得到滋養了的話,那人的面板便會變得紅潤有光澤。
其實亥時也是一個翻雲覆雨的好時機,哪怕人患有失眠症狀,但經過了翻雲覆雨後,也必定能夠酣然入睡。
在這裡小編要告訴大家,現在正是五毒月的時候,因此小編建議大家用艾草煎湯來洗澡,用於祛溼排毒。
-
腰痛的自檢方法,腰椎病的4種自診法
腰痛多發生於中老年人群,由於生活習慣和工作原因,會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀,引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮後傾等)、妊娠、腰部神經...
-
中醫保健知識理念,中醫裡的精氣神指什麼
中醫保健知識理念中醫養生注重天人合一,形神一體。陰陽調和,氣血通暢。中醫認為,順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應,四季養生,當順應自然,春夏宜養陽,秋冬宜養陰。春季宜捂不宜凍,秋季宜涼不宜暖,主張養心寧志,收斂神氣。夏季防暑,長夏宜防溼。冬季宜防寒,冷暖適...
-
如何利用艾炙美容,艾炙美容穴位和功效
艾炙美容功效?艾炙美容方法?也許有的女性朋友非常希望能夠通過艾灸變得更漂亮,實話講,艾灸不是主治美容的,但是它具有美容的功效。比如有些女性臉上皺紋很多、毛孔粗大、有雀斑或黃褐斑,主要是身體內部出現了問題,我們要做的不僅是清除表面的垃圾,還要找到產生垃圾的源...
-
調理五臟六腑的祕方,每天吃它們身體好
【導讀】調理五臟六腑的祕方有哪些?五臟六腑是人體重要的器官,維繫著身體的正常運轉。那麼,調理五臟六腑的祕方有哪些,吃什麼能幫助調理臟腑?一起和6681小編來看看調理五臟六腑的祕方吧!調理五臟六腑的祕方雞蛋日常所需完全蛋白質的30%都可由雞蛋來提供,雞蛋還能幫...