血瘀體質養生,血瘀體質養生的特點
體質特點
面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口脣青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
精神調養
血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。反之,苦悶、憂鬱則會加重血瘀傾向。
飲食調理
可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
藥物養生
可選用活血養血之品,諸如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
-
口腔潰瘍的治療方法,對付潰瘍要辨色用藥
很多人嘴裡起潰瘍多是因為“上火”了,可怎麼用去火藥卻大有學問。口腔潰瘍分為虛火和實火兩型別用好了可以加快傷口癒合,不對症吃藥只會使潰瘍越來越重。這裡介紹一個簡單辨別虛火和實火的方法:那就是看潰瘍的顏色。黃色潰瘍用牛黃解毒丸實火型口腔潰瘍來勢凶猛,常...
-
特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!今天給你推薦一套9步減肥按摩操,助你輕鬆瘦出骨感玉臂和快速告別拜拜肉哦!1、按摩淋巴:彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上,一邊呼氣一邊按在...
-
如何治療口腔潰瘍,兒童口腔潰瘍的六大偏方
兒童口腔潰瘍是兒童的常見疾病,季節交換的時候正是口腔潰瘍高發的時候。在1至6歲兒童中,口腔潰瘍的發病率較高,專家提供了一些治療兒童口腔潰瘍的簡單易行的方法:治療兒童口腔潰瘍的六大用藥偏方。1、將維生素C藥片1至2片壓碎,撒於潰瘍面上,閉口片刻,每日2次。2、選用...
-
脾胃虛寒怎麼調理,艾灸穴位可調理脾胃虛寒
艾灸的好處有哪些,艾灸穴位可調理脾胃虛寒嗎?下面小編為你詳細介紹。隨著天氣漸冷,很多人會怕冷,一般女性多於男性,也有很多中老年人有身體怕冷的症狀,這是陽氣不足的典型表現。陽氣不足,體內產生的熱量不夠,陽氣不夠了,自然就會出現怕冷的狀態,林國華教授認為,艾灸關元穴...