養顏美容按摩三大,抗老穴
女人30歲一過,肌膚的彈性就會越來越差,這個時候護膚重點就是如何抗衰老。想要延緩衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖說衰老是生物自然發展的結果,但是仍然有很多女性鍥而不捨地在尋找抗衰老的方法。那麼你知道抗衰老的最好辦法嗎?下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”,按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及面板的鬆弛哦。
養老穴
穴位位置:手腕外側凸起處的內側。
按摩方法:用食指的指腹做推揉的動作,並且配合舒緩的呼吸,連續按摩約1分鐘。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用,有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!
攢竹穴
穴位位置:兩側眉頭的內側。
按摩方法:用食指的指腹點壓在穴位上,並配合呼吸,連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微迴圈,增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細紋的產生。
迎香穴
穴位位置:鼻翼兩側凹陷處。
按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液迴圈,潤澤肌膚。
-
瘦身減肥方法,秋季養生10大食物瘦身清熱
秋季要開始進補了,多吃一些清熱解毒的食物,對於健康來是非常有必要的。人體在經過夏季的大量汗液排洩之後,津氣受到一定程度的損失,進入秋季後,要通過多食用一些平補食品及時給予補償。例如,鴨肉熟後飲湯食肉,可補充人體陰氣不足;用芡實與瘦豬肉燉服,對神經痛、頭痛、腰...
-
如何利用艾灸美容,艾灸後溪穴治麥粒腫
艾灸後溪穴治麥粒腫?“後溪穴”是手太陽小腸經所注為“輸”之穴,亦是八脈交會穴之一。不僅是手太陽小腸經脈之所過,也是十四經脈之所聚也,尤其是與陽明經脈的關係密切。今選取後溪穴是按“經脈所通、主治所及”的原則。用艾灸法者,因艾絨具有溫經散寒、活血祛風、除...
-
中醫體質養生,7種不同體質的不同養生法
同樣吹了空調,有人覺得涼,有人馬上感冒;同樣吃了火鍋,有人吃得暢快,有人臉上起包……這是因為人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質,它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分為7種,不同體質有不同的養生方法,老人尤其如此。需要提醒的是,有的老人是其中的...
-
掌握且安全有效的經絡穴位養生方法
鑑於經絡理論博大精深,人體穴位內容豐富,針刺、灸法、按摩等操作方法複雜,非經專門學習訓練者,不宜草率施行,否則,容易釀成事故。但作為養生之道,現擇其易於掌握且安全有效的經絡穴位養生方法加以介紹1、點按風府穴:雙掌掌根貼於耳後,雙手中指彎曲以指尖點按頭後正中線...