如何調理脖子僵硬,趕走寒溼調動氣血
現在人們越來越離不開手機和電腦,長時間的低頭看頸椎一點也不好,手機對於因為姿勢不當,時間久肌張力改變,導致頸椎排列上的小小錯位,由於大多年紀較輕,醫學上,不太可能會診斷為頸椎病,但確實是有頸椎病的症狀。因為,長期位置不正,使我們頸部的肌肉張力失去平衡,加之人們不注意保暖,讓風溼寒邪入侵,而導致各種頸椎問題,如風寒溼痺、經絡受阻型頸椎病。
我們可採用“點穴順氣”“群罐排毒”等手法,趕走體內的寒溼病氣,暢通經絡,消除病灶。
點穴順氣是源於道家高深的點穴調理、防病養生方法。首先接通元神,開天門,走髮髻、扶太陽、拿雙眉、明耳目,充分調動氣血循行,並以意帶動至頸部重點部位,緩解頸部肌肉緊張、僵硬、粘連、結節、筋縮,恢復頸部功能作用,調節由外因著涼、勞累引起的頸椎問題,疏通經絡的同時調理氣血。
經絡調理脖子僵硬 趕走寒溼調動氣血
頸椎病的治療誤區
頸椎病推拿越用力越好、越疼效果越好。
推拿按摩,可以改善頸部的血液供應,鬆解區域性組織的炎性粘連、糾正椎間關節的錯位、解除肌痙攣等。很多人就想當然認為,推拿時越用力越好、越疼痛效果越好,其實盲目追求用力,只會導致筋膜增生,頸部容易僵硬,最終形成高血壓甚至腦血栓等。
頸椎病可以自己鍛鍊來解決
自我鍛鍊、按摩、改變生活工作方式等在改善頸椎病上,其實只適合早期、很輕的頸椎病,以及頸椎病治療外的輔助調理,因為大部分頸椎病發覺時,已經有頸部結構上的改變,生物力學已不穩定,自我鍛鍊無法對其徹底糾正,而且盲目、超出限制的鍛鍊,會使原來的情況變得更不穩定,雪上加霜。
-
如何緩解夏季打盹,多吃瓜果梨桃綠色蔬菜
夏天不但易犯困,而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食,多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯困、食慾不振,患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題,則要調理脾胃,保證氣血充足。要健脾胃,除了多喝水補充出汗多造成的津...
-
醋的作用與功效,用醋泡腳有什麼好處
醋的作用與功效有哪些?醋的用途很廣,我們可以用來美容,還可以用來殺菌,也可以用來做調料。那麼你知道用醋來泡腳有什麼好處嗎?下面就一起來看看醋泡腳有什麼作用吧!揭祕食醋泡腳的5個好處1、強身健體中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡...
-
艾灸的方法,艾灸盒的使用方法及特點
使用艾條艾灸時,如果採用手持艾條的方法施灸,每個穴位都要人為地操作,很多我們夠不著的位置就會需要別人的幫忙。這樣一來,像頸椎病或後背的穴位,我們就不能自己操作,如果長時間艾灸,一直用手舉著,是件很費時間也很勞累的事情。為了把複雜問題簡單化,最好的辦法就是藉助...
-
如何治療男性不育,中醫鍼灸有顯著的效果
中醫鍼灸治療男性不育的療效怎麼樣?鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,無論何種精液異常引起的不育症,在治療過程中應禁菸、酒、少飲茶、咖啡、可樂及蔥、蒜等刺激之物,同時配合藥物治療可增加療效。(1)、無精子症:①取關元、氣海、命門、腎俞、足三裡,隔姜灸,針用補...