胃脹氣怎麼辦,中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣
引起胃脹氣的因素有很多方面,比如如精神壓力、消化不良等,如果胃脹氣不及時治療會危害我們的身體,那麼胃脹氣到底該怎麼辦呢?有沒有什麼有效的法子?這裡小編要推薦中醫治療法,那就是利用中醫按摩穴位的方法,一起去瞧瞧吧!
內關穴
按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況,內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方,用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次,並且按摩1分鐘,就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
下脘
於腹部,距離脾胃很近。中醫有個選穴原則,叫“臨近選章門穴”,意思在病患部位的周圍和附近選穴。
足三裡
位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌還能止疼。
捏手指防脹氣
四縫,是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位,而是四個穴位的合稱,分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時,採用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2-3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
中脘
位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處,是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴,可以止痛。
溫薰足三裡
大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1-2釐米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連薰3-5天。
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