冬季暖宮備孕有哪些方法,牢記五招是關鍵
冬季這個時節,簡直是冷到骨子裡了,女性們也很怕會冷到肚子裡,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個溫暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服溫暖,就先讓“房子”暖起來吧~那麼,冬季暖宮有哪些方法呢?下面就快隨本站小編一起看看吧。
方法一:泡腳
都說寒從腳起,想讓身體暖起來,最簡單的方法就是泡腳,每天堅持泡腳再睡覺,只需20分鐘就可以起到暖身的效果,泡腳時可以加一些花草精油或者艾草。
方法二:食補
食補是個不錯的暖宮方法,常吃當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等這些暖宮食物,有助於冬季備孕。
方法三:暖宮貼
暖宮貼有活血化瘀,溫經止痛,調和氣血的功效,因為方便好用,受到越來越多女性歡迎。
方法四:餐前薑茶
每天餐前喝一杯薑茶,可以起到化解寒冷食物或者涼性食物中的寒氣作用,可以暖宮,用一片姜用開水沖泡,趁熱喝。
方法五:受寒後補救
如果有受寒現象,如淋雨、溼發,事後一定要補救,喝一碗驅寒湯,用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅走寒氣。
要想遠離宮寒,一個溫暖的子宮,平時就要多運動,以上都是冬季暖宮備孕的好方法,各位女性可以試試。
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