產後出汗是真是假,還有多少寶媽在接受月子排毒的煎熬
出汗一直被當作排毒養生美容的好方法,女生經常喜歡去蒸拿房覺得還挺舒服,但它最多也只是讓你的心理上感覺到舒爽,實際上並沒有人們所想的排毒祛溼效果。因為排出的汗水中大部分的成分就是水,剩下的還有一些微量元素,其中尿素氮就是一點點的身體排洩物,但是不如多喝水排尿。對於一般女性出汗沒什麼壞處,但是對於剛剛生產完的寶媽來說,強制性焐熱讓身體排汗就是在傷害身體。
我們對於坐月子這件事情都非常謹慎,一定要搞出一些特定的照顧方法,捂汗就是其中一項沒有科學性的事情。
生產後的女性本身比較虛弱,因為體內調解會出汗,因此身體已經是比較缺水的狀態了。如果繼續在封閉環境中出汗,會嚴重影響體內平衡。首先是脫水,寶媽會覺得頭暈四肢軟,其次是面板病,因為面板一直在出汗溼漉漉的,就容易受到細菌感染。最嚴重的是中暑,內臟器官功能都會受到阻礙,因為捂汗而導致的重病案例時常出現,就是因為人們對月子排汗仍然有執念。
在做月子的時候,需要打造通風的環境,如果是夏季溫度太高,也需要空調幫助降溫。孕婦保持正常體溫乾爽的膚感更好,不要用特定加溫工具捂汗。而有一些聲稱是專業月子護理的“蒸籠”更是傷害身體,女性千萬要有正確的護理意識,也要告訴家人月子捂汗的壞處。
在月子休息時期,女性更加要關注身體清潔,像不能刷牙洗澡這一些謠傳都是要認清的,這段時間雖然寶媽會虛弱一些,但是按照原來的生活方式慢慢恢復就很好,而不需要額外地折騰身體,反而會讓身體受傷。
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