產後奶水少或許這四個因素在作怪,新媽媽要留心
母乳是新生寶寶最理想的食物,但是,新手媽媽們卻很容易遇到奶水不足的尷尬,到底是什麼因素導致了奶水不足呢?其實,奶水不足一般不外乎下面的四個因素,有這方面困擾的媽媽抓緊學一下。
營養不達標
奶水狀況最直接的體現了新媽媽攝入的營養狀態,如果你在產前有節食或者食慾不振的狀況,那麼,在你分娩之後,是無法馬上有很多奶水的。所以,各位孕晚期的媽媽不要盲目少食或者食用一些沒有營養的食物,一定要均衡飲食,這樣寶寶出生之後,你的奶水才不至於特別少。
過度緊張
面對柔軟的新生寶寶,新媽媽們總是會特別緊張,時常會擔心寶寶會不會這樣不舒服,那樣不健康之類,這些擔憂都會影響新媽媽的精神狀態,從而導致垂體受營養,母乳分泌自然也會減少。所以,新媽媽們要放寬心態,或者讓有經驗的老人在身邊和自己一起照顧寶寶,減少不必要的擔憂。
剖腹產奶水少
分娩方式也影響母乳的多少,和順產相比,剖腹產的媽媽奶水會少一些,這是因為在順產的過程中,各種機體的刺激會讓母乳來得早,來得多,剖腹產則相反,藥物的作用,以及傷口的疼痛,都會影響母乳。
選錯了內衣
如果你選擇的哺乳內衣不是穿棉的,則容易出現內衣的纖維阻塞乳管,雖然這種情況比較少,但是也會發生,因此,新媽媽們選擇的哺乳內衣一定要是純棉材質。
新媽媽奶水不足,肯定特別著急,不妨靜下心來,看看到底哪種因素影響了自己的母乳量,然後對症解決。
-
月子病的症狀有哪些,月子病怎麼調理
月子病的症狀十月懷胎只為那生命降臨的神聖一刻,孩子的出生將會帶給一個家庭生命的延續。但是往往生產後的女性和家人都不注意產婦的身體,導致女性朋友在生產孩子後得了一種被稱之為月子病的疾病。那麼月子病的症狀有哪些呢?1、產後頭痛。產後失血過多,氣血不足,血...
-
產後如何瘦肚子最快,這些你肯定沒試過
女人最在意的就是自己的身材,而在產後也是非常容易出現身材變形的情況,所以這時候就會想著如何快速瘦肚子,那麼今天小編就給大家介紹一下在產後如何瘦肚子,一起來看看吧。產後瑜伽現在瑜伽是很多人都會做的一種運動,而在產後女人恢復身子的過程中,瑜伽也是可以幫助女...
-
產婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎,坐月子時產婦吃什麼更好下奶
說起坐月子這件事,那可是女人的大事。那麼,孕婦坐月子都要吃什麼?坐月子注意事項都有哪些?產婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎?坐月子時產婦吃什麼更好下奶?接下來,大家就和小編一起來看看吧。產婦坐月子可以吃蘑菇嗎答案:可以!因為蘑菇裡面含有豐富的維生素,有的蘑菇裡面...
-
母親哺乳好處多,奶粉比不上的健康營養
很多母親堅持用母乳餵養寶寶是一種十分偉大的行為,因為在這個過程中母親的乳房會有一些不適,可能會漲奶、沒奶。還會被家人催促著斷奶。但是要知道哺乳對於媽媽和寶寶來說都是非常有好處的。母親在哺乳之後的確會讓一些產後後遺症風險降低,自己哺乳的女性患上乳腺...