想讓自己即將誕生的寶寶有一雙迷人可愛的大眼睛嗎,多吃這些食物吧!
對於自己來說,眼睛是一個人的視窗,是探索這個世界的一個很重要的器官。對於別人來說,眼睛是心靈交流的窗戶,是一個人氣質體現的重要部位。好的眼睛炯炯有神很,不好的眼睛兩眼無神。不過很多人認為眼睛基本上都是遺傳決定的。其實也不是全對,眼睛很大的部分是遺傳的沒有錯,還有很大的部分是在肚子裡面的時候的一些營養狀況有關的。
所以當我們懷孕的時候,只要注意飲食搭配和補充,也是可以讓我們的寶寶擁有一雙可愛迷人的大眼睛的。那麼懷孕的時候媽媽們要多吃什麼食物才能使得我們的寶寶出生後有一雙可愛的大眼睛呢?小編整理了一下,這就跟大家說說。
a) 藍莓
藍莓雖然日常的時候吃的人比較少一些,但是藍莓的營養價值是很高的。懷孕的媽媽在吃了藍莓之後可以很好的補充自身不足的維生素C和花青素。這些物質可以很好的補充寶寶發育視網膜需要的營養。所以對於寶寶眼睛的發育是有很大的好處的。
b) 銀耳
銀耳一直都是一個很滋補的補品。銀耳有很高的營養價值。所以很適合懷孕的媽媽們食用。食用銀耳不僅可以減少懷孕的媽媽產生的妊娠紋。而且在銀耳裡面含有無機鹽和蛋白質對於寶寶的眼睛發育都有著非常好的好處。
c) 核桃
核桃是一種很營養的堅果類食物。在堅果中含有很多對寶寶眼睛有很大好處的營養物質。比如維生素,礦物質元素等等。所以孕婦也可以適當的額吃一些堅果。
d) 葡萄
葡萄酸酸甜甜的味道是很多孕婦都喜歡的一種水果。葡萄中含有豐富的花青素,蛋白質等對寶寶眼睛很有好處的營養物質。所以想讓寶寶的眼睛迷人可愛,也可以多吃一些葡萄哦!
生活中其實不僅僅只有這些食物對寶寶的眼睛有利。不過這些食物都是生活中很常見的食物。如果你也想讓你的寶寶有著很迷人可愛的大眼睛的話,記得多補充些哦!
-
孕婦可以吃薄荷糖嗎,孕婦吃薄荷糖的壞處
懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖,既清涼去火,又提神。那麼孕婦能吃薄荷糖嗎?一般人食用少量薄荷無妨,但懷孕期間最好少吃,孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。薄荷糖的功效通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼,有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹...
-
孕期建檔需要檢查什麼?
很多準媽媽從一個小小的驗孕棒就知道自己懷孕了。但驗孕棒只能顯示她們是否懷孕,具體懷孕資訊還要去醫院進一步確認。大家都知道懷孕後要建檔,但很少有人能真正回答要查哪些專案,怎麼建檔。對於孕檢,很多新手媽媽都很陌生。孕晚期建檔需要檢查什麼?在懷孕初期,建立...
-
孕婦感冒了怎麼辦,孕期流感發燒該怎麼辦
當病原體侵入人體產生病變後,均可引起發熱。一般情況下,正常人的體溫若高於37℃,即可稱為發燒,但是,準媽媽的體溫會略高於常人0.5℃,所以當準媽媽的體溫上升至37.5℃以上,就必須考慮是否有發燒的可能了;若是體溫超過38.5℃時,就必須特別注意,並且小心處理。下面有幾種不...
-
精品推薦,幾個辦法教孕婦遠離失眠
一、媽媽失眠怎麼辦媽媽失眠如何是好?普通人失眠就已經夠受不了的了,整天混混沌沌,還容易導致工作出錯,走路都向後退了,更何況是媽媽失眠,帶著肚子裡的寶寶失眠影響可不好了。到底媽媽失眠怎麼辦?媽媽睡眠須知:建議媽媽每天晚上的10點前就要上床睡覺了,保證8-9小時的...