五種純天然美容減肥茶,女生這麼喝就能快速瘦
肥肉是女生的天敵,而減肥也一直是女孩子的話題,都說減肥主要靠吃,其次是運動,但是應該怎麼吃呢?大部分人都不是很清楚,這也難怪,不講究方式方法,什麼都會徒勞無功,就連喝水都會發胖,那麼今天就來給你推薦如何能喝出小蠻腰?如果你感興趣的話,就一起來看看吧~
1、茉莉花茶
我個人是非常喜歡茉莉茶的清香,而且不僅味道好,看起來也十分具有觀賞性,那麼就會忍不住的喝上兩口,但是你知道嗎?其實茉莉花的功效還是蠻多的,減肥也只是其中的一種,如果你既想要減肥又想要保持苗條的身材,那麼這種清香的味道絕對適合你,只需要把茉莉花放在開水裏稍微煮一下就可以了~
2、烏龍茶
烏龍茶的顏色就不比茉莉花的鮮豔了,看到它大家的第一想法可能就是這一定具有減肥功效,因爲黑色的樣子看上去就已經在很大的程度上抑制食慾了,但其實只要每天堅持飲用一杯,並且堅持下去就會有減肥瘦身的效果哦。
3、紅茶
喜歡喝紅茶的朋友應該覺得紅茶只是能夠補血和暖胃的,但其實它也有很好的減肥功效哦。
4、柚子茶
柚子茶裏面加一些蜂蜜是有很好的潤腸功效的,但是建議選用的柚子最好是使用新鮮的,然後再去配合蜂蜜一起使用,如果覺得每一次做的太麻煩,不如提前準備好蜂蜜和柚子然後將它們放在一起醃製,放入冰箱中即可,但是千萬不要放置太久,應儘快飲用。
5、檸檬茶
酸酸的檸檬也是可以幫助我們減肥的,但是要選擇新鮮的,而不是檸檬幹哦。
以上五種茶不知道你喜歡哪一種,趕緊選一種加入你的減肥計劃中吧~
-
改變飲食習慣5天就能瘦1圈
1、挑剔地吃披薩外出吃西餐的時候,只吃披薩的餡料部分,不吃底層和外皮。你能減少攝入熱量:150卡路里。2、包餃子或者做其他肉餡的時候,儘量選用精肉。多加一點蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一點肉。3、換一個小的紅酒杯儘量選小的酒杯吧。不要以爲酒、特別是...
-
減肥瘦身與胃病關係
醫院消化內科熊枝繁主任醫師說,咖啡和濃茶裏含有咖啡鹼,她經常空腹喝此類飲料,嚴重損害胃粘膜,最後導致了消化性胃潰瘍的發生。如果胃潰瘍長期反覆發作,有可能導致胃癌。一向以身材苗條引以爲豪的王女士怎麼也沒想到,因愛美不當減肥,最後“減”出了胃潰瘍。昨日,在某醫...
-
三日蜂蜜減肥法,三天不能吃喝其他東西!
蜂蜜具有減肥功效,這是許多人都知道的,工作繁忙的OL們,想要通過節食或運動來減肥的話,往往會因爲無法堅持而失敗。下面,小編給愛美的MM們推薦三日蜂蜜減肥法,讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥哦!蜜糖減肥的原理:自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能...
-
8個不可取的減肥方法
減肥,是每個女性都關心的話題。但是,錯誤的減肥方法會讓你的瘦身大失效。下面,小編來教你如何減肥,遠離錯誤的減肥法,就能輕鬆獲得立竿見影的瘦身效果哦!失敗減肥法一:採用極端減肥法過度節食、催吐法、服用利尿劑等等都是非常極端且危險的減肥方法。苗條身材是所有女...