夏天前要瘦下來,三款有助減肥的茶飲
許多人嚷嚷着要在夏天來時瘦下來,但瘦身計畫老是趕不上季節腳步,夏天來了還是頂着一圈肥肉趴趴走!小編介紹大家三款有助減肥的茶飲,準備好越喝越瘦了嗎?
杜仲茶
小編每次去日本藥妝店,一定會帶上一盒杜仲茶。因爲不只幫助減肥,也有養顏美容的功效,因爲杜仲本身就能加速膠原蛋白的產生,讓皮膚增加光澤與彈性;杜仲茶也是便祕者的好朋友,潤腸通便的效果還不錯。杜仲茶含有「綠原酸」,可以緩解壓力、增強免疫力、抗氧化、抗菌、補腎等等,好處多多!
瑪黛茶
瑪黛茶不僅替南美洲帶來財富,還有滿滿的健康。瑪黛茶能淨化腸道與血液中的膽固醇,並且抑制脂肪氧化,進而減少腸胃對脂肪的吸收;也能促進新陳代謝、加速熱量消耗,對於想要減肥的人是非常好的飲品。
許多市售減肥茶都有使人疲累、虛弱、腹瀉等副作用,但是瑪黛茶卻能增強體力。原因在於它含有豐富的瑪黛因、綠源酸、芸香甙、單寧酸等成分,維生素多達12種之多,含有人體所需的196種天然營養成份與生物活性物質。
普洱茶
普洱茶能利水、通便,而且性溫和,不傷腸胃,長期飲用反而能達到腸胃保健的功效,喜愛喝茶和咖啡又怕腸胃受苦的人,不妨改喝普洱茶。想減掉可怕腰部贅肉的人很適合喝普洱茶,因爲它經過獨特的發酵過程,提高酵素分解腰腹部脂肪。另外,普洱茶含有茶褐素,抗氧化能力是維生素E的14-18倍、維生素C的30-50倍,是很好的美肌成分。
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