夏日去水腫消脂美食,陳皮紅豆沙的做法
夏天減肥的美食總是會受到女孩子的喜愛,聽說吃紅豆可以減肥,小編也查了查,好像真是呢!性味性平,味甘酸。功效:健脾止瀉,利水消腫。宜食適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好。
適宜產後缺奶和產後浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖症之人食用。
減肥陳皮紅豆沙的材料:
紅豆,水,少量冰糖,陳皮;
夏日去水腫消脂美食 陳皮紅豆沙的做法
減肥陳皮紅豆沙的做法:
1、先把洗淨的紅豆用清水泡24小時。泡好後加入3倍水,放入電飯鍋中,像做米飯一樣,按下煮飯鍵就可以了。
2、等開鍋豆子煮爛了以後,加入少量的冰糖(喜歡鹹的可以加鹽),溶化在豆湯裏備用。
3、用食品加工機將豆湯打成糊狀。
4、盛出來拌上陳皮絲就完成了。
小訣竅:我用它來代替一頓正餐。很期盼效果呢!做的稀一些可以當飲料。記住,糖一定不能多放,要不會影響減肥效果的!
-
對馬耳蕨的功效與作用
【出處】出自《浙江天目山藥植志》【拼音名】DuìMǎěrJué【英文名】TsushimaShieldFern,TsushimaHollyFern【別名】毛腳雞、蕨萁、線雞尾【來源】藥材基源:爲鱗毛蕨科植物對馬耳蕨的根莖或嫩葉。拉丁植物動物礦物名:Polystichumtsus-simense(Hook.)J...
-
長柄秋海棠的功效與作用
【拼音名】ChánɡBǐnɡQiūHǎiTánɡ【別名】紅八角蓮。【來源】藥材基源:爲秋海棠科植物長柄秋海棠的根莖。拉丁植物動物礦物名:BegoniasmithianaYu採收和儲藏:夏、秋間採收,洗淨,曬乾或鮮用。【原形態】多年生草本,高20-27cm。根莖長而斜生,密生鬚根...
-
剪夏羅根的功效與作用及藥用價值
...
-
狗尾草的功效與作用
【出處】《綱目》【拼音名】GǒuWěiCǎo【別名】莠(《詩經》),光明草、阿羅漢草(《綱目》),狗尾半支(《綱目拾遺》),谷莠子(《植物名匯》),洗草(《貴州民間方藥集》),犬尾草、犬尾曲(《福建民間草藥》)。【來源】爲禾本科植物狗尾草的全草。夏、秋採收,曬乾。【原形態】一年生草...