鮮果酸奶杯
一週一週的過去,春夏秋冬,春夏秋冬,一年又一年,時光荏苒,對於時間,我只想只爭朝夕。
生活需要儀式感。那就讓不同的早餐,帶來不同的一天吧~跟朋友學了一個健康美味早餐的做法,今天分享下~
鮮果酸奶杯
準備:紅豆沙、即食燕麥、酸奶、各種水果、各類堅果
也許是出於懶惰,這些都不用準備炒啊蒸啊煮啊,而且營養在線~
步驟:
1、在燕麥、酸奶杯裏加紅豆沙,自帶清新的香甜,好吃不膩。
2、燕麥、核桃、芝麻,一些你喜歡的堅果,還有你喜歡的水果在杯子裏鋪一層。建議水果放一些香蕉,因爲配合酸奶的綿綿紅豆沙的絲甜恰到好處~喜歡榴蓮的加一點應該也蠻好吃。
3、你喜歡吃甜一點的可以再加一點糖。
最後還是要攪拌…其實,以上步驟都可以省略,直接拿一個大一點的碗把紅豆水果酸奶燕麥都倒進去,一道豐富的早餐就完成了。
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