養生禁忌,女性經期不能吃什麼水果
經期女性的飲食應該值得我們注意一下,因爲這個時候的女性身體處於一個比較脆弱的階段,我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。下面就爲大家介紹一下在經期我們不可以食用哪些水果。
經期不能吃什麼水果
在女性經期期間,是不可以隨便亂吃的,因爲這樣對身體健康會造成很大的傷害,那麼在女性經期,我們不能食用哪些水果呢?
1.酸澀的水果
經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等
2.冰鎮水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內溫度下降,會刺激子宮收縮性變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經等不適症狀。
3.寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
4.反季節水果
反季節的水果在營養價值以及成分上都大大不如正常水果,可能使用了一些化學物質催熟,會對人體造成不好的影響。因此在經期女性免疫力低下的時期不宜食用這類水果。如:冬天的西瓜、蘋果、橘子,秋天的桃子,冬天的甘蔗等。
女性在經期的飲食應該注意一些禁忌,不要隨便的吃東西,亂吃的後果是會對身體留下很大的健康隱患,涼氣集聚在體內,會對子宮健康造成很大的影響。因此女性一定要重視起經期的飲食問題。
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