夏天刮痧好處多,但是不正確刮痧方式也會致人命
有點小感冒,趕快刮個痧,夏日炎炎,有點虛、中暑症狀,很多人也是趕快拿起刮痧棒在身上刮痧解除症狀,沒想到日前在臺灣居然有四十歲男性因爲刮痧感染,引起「壞死性筋膜炎」,險致命,刮痧不是很簡便安全的養生方式嗎?怎麼會引起這麼嚴重的感染?不知道刮痧是否安全,如果真那麼危險,那夏天中痧該怎麼辦?
專家表示,會引起感染,很顯然是當事人刮痧不當,同時刮痧棒應該也沒有保持清潔,事實上真正的刮痧不能刮破皮,而是要刮出皮下的出血點就好,藉由皮下末梢毛血管破裂的現象,讓體內阻滯的氣血通暢,而達到症狀解除的效果。
但是現在很多人都以爲刮痧一定要刮出發紫發黑的痧點,拼命用力地刮,甚至爲了比較有刮痧的感覺,喜歡挑邊緣尖銳的鐵湯匙,以爲颳得愈紫、愈黑,表示體內的毒素才能排掉,所以纔會不小心刮破皮,如果剛好刮痧的用具不衛生,很容易就造成感染。
刮痧主要是要作用在體表皮膚上,刮痧的觀點,是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其標」的原則,利用刮痧用品在皮膚上運行,強力刺激我們的經絡,使局部皮下發紅充血,刮痧不只是可以解除感冒症狀和中暑的症狀,甚至還有醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃等各種健康的作用。
刮痧的用具,最好是使用不要太尖銳、可能刮破皮膚的用具,像市面上有販售牛角片,或是陶瓷的湯匙,邊緣是鈍的而不尖的,纔不會刮破皮膚而引起感染。而且刮的時候一定要用一些比較潤滑的介質,有些老一輩的爺爺奶奶們喜歡用一碗水或酒,邊沾水或酒邊刮痧,認爲這樣能帶出體內的熱,如果是功力很強,或許還沒問題。
不過不太會刮的人,建議最好是使用帶油質的清涼油膏,例如小護士、凡士林等,加上有清涼作用的油膏,能夠加強散熱的「瀉」作用,也不容易引起皮膚破皮,至於刮痧板和皮膚接觸的面,最好從45度角到90度的角度,愈靠近心臟和頸部等重要的部位;尤其頸部是天氣熱中痧時最常引起痠痛的部位,很多人都很喜歡颳得愈重愈好,但其實頸部比較危險,刮的手法最好用比較斜的角度下手,纔不會用力過猛。
「中痧」常被視爲中暑,但其實它是中了暑熱,和真正的中暑不太一樣,但一樣會引起頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠等症狀,中痧時的刮痧,最主要的是刮在「足太陽膀胱經」,足太陽膀胱的位置,是從背部脊椎往外的1.5吋至3吋寬的地方,一般治療中暑、感冒時,主要就是刮這裏。因爲膀胱經包含人體全身臟器的反應點,是刮痧減重不可忽略的經絡,順着背脊的足太陽膀胱經,能夠加速新陳代謝,促進氣血循環。
另外是督脈,督脈起於會陰穴,由生殖器繞到後方右腎而上行,最後止於人中。刮的時候從上背到腰脊部的督脈爲主。刮督脈的好處是能夠提氣、補氣,膀胱經及督脈是體表的屏障,不管感冒或發燒都是以這兩個經絡刮痧爲主。
主要就是這兩個經絡的調理有助本身免疫力抵禦外來侵犯,而調整讓本身的新陳代謝提升,就能提高抗外邪的作用,以免氣血不順易感冒,而提高代謝,同時還可以消水腫。刮足太陽膀胱經時,先低下頭,從頸部連接到背的最上端;也就是第7頸椎的地方左右各往外1點5吋外的部位往下刮,一直刮到腰部。
很多人刮痧後只有出現鮮紅色的小痧點,這表示症狀比較輕微,恢復得比較快,如果是比較暗沉的紅色,則表示體內有發炎狀況。如果呈現的是紫紅色,就屬於中醫說的「瘀熱」,也就是說體內氣不通發炎,通常出現紫紅色痧時,這些部位也容易痠痛。如果刮出來不是紅,而是有點像瘀青快退掉的青色,表示是「溼症」,容易疲勞,而如果是紫黑色,則屬於「瘀滯」。
不要以爲刮出的痧愈深、愈黑愈好,雖然痧出得愈深愈黑的,顯示症狀比較嚴重,但是這些人的身體也比較虛,有些人根本不適合刮痧,如果刮出黑色瘀血癥軟,以後最好改用局部的穴位按摩就好,否則會愈刮愈虛。另外,女性懷孕和月經來潮時,也不適合刮痧,否則容易引發滑胎或大出血。沒吃飯前也不宜刮痧,否則很容易暈眩,如果刮痧很容易瘀青,小心可能有血友病等易出血的疾病。
-
女性氣血不足老的快 常吃這四種食物,養血補氣 越來越年輕!
對於很多女性來說,衰老是一個不可避免的問題,但是誰不想擁有一副經久不衰的美麗容顏呢,誰不想阻擋衰老的步伐呢!想要擁有美麗健康的氣色,必須要多吃這四種食物,補血養氣,讓你越來越年輕!一、菠菜菠菜是一種富含多種礦物質、蛋白質和微量元素的蔬菜,平時在有機蔬菜區即...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員纔不會以爲你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
腳扭傷了怎麼消腫止痛最快,(48小時後可冷敷改善)
腳扭傷在生活中特別常見,尤其是運動中,腳扭傷可以說是家常便飯。儘管腳扭傷對人們來說並不少見,但人們在扭傷時往往不會太恐慌。這種從容應對的心態值得肯定,但光靠心態是不夠的。它是扭傷治療的關鍵,但普通人往往缺乏的是扭傷治療的專業知識,所以經常會出現腳扭傷復...
-
陽氣不足容易手腳冰涼,要學花朵向陽光汲取能量
舊時勞作,面朝黃土背朝天,人在戶外勞作時間很久,接觸陽光的時間很充足,日子也過得簡單而充實,我們認真觀察下身邊的長壽老人,多因年輕的時候辛勞而簡單的過着這樣的日子。但現代人跟過去就完全不同了,幾乎一天中能曬太陽的時間都被省略掉了,尤其在夏天,一年中陽光最盛的...