刮痧的好處有哪些,刮痧後應該注意些什麼
近日,阿嬌在社交網站上po出自己一張背部刮痧的圖片,圖片中阿嬌的背部紅腫嚴重,讓人看着都非常的害怕,而這種情況情況的發生往往是因爲體內溼氣過重而引起的,那麼刮痧有哪些好處呢?刮痧後應該注意些什麼呢?
刮痧的好處有哪些
1、活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健:背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡:背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
4、排除毒素:刮痧過程可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
5、扶正祛邪:刮治病變相應腧穴的皮膚,使之出現青、紫充血的痧痕,使腠理得以開啓疏通,將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外,使經絡得以疏通。
6、減肥:刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。
刮痧後應該注意什麼?
刮痧後飲熱水:刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
刮痧後洗浴的時間:刮痧治療後,爲避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
注意保暖:刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
刮痧後不宜在原處補刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退爲標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
刮痧既對身體有好處而且還能看出身體裏隱藏的一些疾病,是中醫非常好的治療方法,適當的刮痧能健體有助於健康!
-
更年期有哪些症狀,女性更年期的十大症狀
在生活中,絕大多數四十五至五十五歲的女性都會進入更年期的狀態,而脾氣暴躁、性格不穩定則是女性朋友們進入更年期的症狀,這是一小部分而已。那麼女性更年期具體有哪些症狀呢?怎樣度過更年期呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。女性更年期的十大症狀表現1、情緒不...
-
女性雄性激素過高的原因是什麼,女人雄性激素高
如今“女漢子”這個詞彙非常流行,用來形容那些思想獨立、行動力強的女生。不過有一種女生,她們的“漢子”氣質卻是體現在體徵上——體毛特別多!一般女性如果出現體毛多的症狀,那就說明體內的雄性激素太高。那究竟是什麼原因導致女性體內雄性激素異常偏高?如果雄性激...
-
女性排卵期有幾天,教你如何自測排卵期
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保...
-
中年女人爲什麼會失眠,6招助中年女人入睡
對於失眠你肯定想到,失眠的發生多數只出現在中年男人和老年人身上,殊不知中年女性也易出現失眠,所以中年女性也要學會調理失眠的症狀。那麼中年女人爲什麼會失眠呢?中年女人如何快速入眠呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。中年女人爲什麼會失眠?1、壓力過大導致一...