刮痧後的好處,刮痧後喝茶促進體內廢物的排出
刮痧後喝溫開水的好處?刮痧後有哪些注意事項?刮痧以中醫皮部理論爲基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
但值得注意的就是,很多人以爲刮痧一定是感覺到疼痛難忍、颳得慘不忍睹纔是最高境界。源援基表示,其實這是錯誤觀點,刮痧並非愈痛愈有效,也不是颳得又黑又紫纔好。其實,刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無效,還可以造成皮肉損傷。
在家刮痧,出痧以後喝一杯溫開水,最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液,喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液,另一方面還可以加速身體的新陳代謝,促進體內廢物的排出,從而加強刮痧的功效。另外,刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。
至於刮痧的頻率,兩次刮痧之間要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先,咱們自己刮痧時,也要注意保暖。
專家提醒:刮痧應該是在室內進行,而且要記得關上門窗,別被風吹。如果天氣較熱,也要避免風扇和空調。這樣是爲了避免身體受涼。其次,對於下肢靜脈曲張者、水腫的部位,刮痧的手法比較特殊,即應該從下向上刮
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