男人腎虛的表現,男人最明顯的腎虛症狀
“腎虛”是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫,腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有着密切關係。五臟六腑均需腎陰的滋養,它是人體生命活動的動力源泉。
那麼腎虛有何明顯的症狀呢?
夜間多尿
【解析】一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。
頭暈耳鳴
【解析】很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而爲腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
爲何說現代男人多腎虛?
年紀輕輕就總感覺腰痠腿軟、全身無力、頭暈耳鳴……這種現象在現代人身上已越來越明顯。更讓很多年輕女性擔心的是,自己在不化妝的時候,原本美麗的容顏往往難掩一絲慌悴。這是什麼原因呢?
爲何說現代男人多腎虛?
按照中醫的說法,這是腎虛了。中醫認爲,腎藏精,腎主水,腎主骨,腎主納氣,腎開竅於耳,腎司二便,腎虛就是指上述多個系統的功能出現的失調現象。無論男女,到了一定年齡,腎臟就開始衰老,都會出現不同程度的腎虛廣旦出現腎虛,人將逐漸走向衰老。
腎虛除了與自然衰老和某些疾病有關外,還與人們不健康的生活方式有很大關係。由於現代人每天較少活動,長期坐在辦公室裏,如果平時再忽視鍛鍊,體質就會變得越來越差。還有,人們長期處在不通風的空調環境中,會由於缺氧而導致腎臟虛弱。此外,競爭壓力大、生活沒規律、情緒不穩定、免疫力受影響,都可能使腎臟逐步出現虧損。
腎虛的主要症狀是:頭髮失去了光澤,口乾舌燥,面色變得灰暗,有些人會有黑眼圈,經常喉嚨痛,勞累後腰膝痠軟;夜裏尿頻、尿急,早上會有腹瀉;冬天比較怕冷;女性朋友還會有月經不調、頭暈體慮、小腹脹痛等症狀。
腎虛雖然不是病,但是它會慢慢發展成病。從中醫的臟腑間的相互關係來看,全身幾乎所有系統、各個臟器的疾病都與腎虛有着不同程度的關係,即腎虛生百病,百病則表現爲腎虛。
中醫的腎虛並不特指腎臟器官的病變,因此在治療腎虛方面主要強調補和調。補可以進行食補或藥補。當然,補腎需要科學,千萬不可盲目地去補。調則要加強運動,調節生活。腎虛主要還是免疫力差、體質虛弱的表現,因此我們平時要加強體育鍛煉,這樣既能增強體質,又有利於改善不良情緒。
總結:對於有腎虛的煩惱的男性朋友麼,要保持工作生活有規律,有意識地調節自身的壓力,不能過度勞累;在封閉環境中待的時間不宣過長,應經常開窗,保持空氣流通,呼吸新鮮空氣。同時加強體育鍛煉也是保持身體健康必不可少的。
-
天氣潮溼怎麼辦,真的有必要了解
陰溼大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮溼怎麼辦飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌...
-
女性長期吃鵝蛋的好處,這五個好處滋養細嫩肌膚增強記憶力
在生活中鵝蛋含有多種營養成分,如:蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、卵磷脂、脂肪等。女性經常食用有助於補充蛋白質,幫助修復和構建皮膚細胞,使皮膚柔軟、光滑、富有彈性;其中維生素、氨基酸、礦物質等成分具有一定的抗氧化作用,有助於延緩皮膚衰老,減少皺紋。所以...
-
什麼東西可以生髮頭髮,這五個食物多吃擺脫脫髮問題
大多數人都喜歡頭髮健康濃密,尤其是隨着年齡的增長,越來越需要保養頭髮。基本上他們的頭髮每個月能長1.25cm左右,也就是說每年能長15cm左右。但這只是一個平均值,因爲頭髮生長的速度會因個人的年齡、身體狀況、基因、飲食而異。雖然我們很難改變自己的年齡和基因,但...
-
晚上睡覺出虛汗是什麼原因,(這五個原因得及時解決改善)
生活中衆所周知,汗液的排泄不僅能滋潤皮膚,還能保持體溫恆定。正常情況下,人體在劇烈運動後會出汗,外界溫度升高,這是正常的。但如果溫度宜人,沒有特殊情況,則爲病理性出汗,也稱盜汗。盜汗的臨牀原因有很多,如內分泌失調、激素失調或精神因素等。那麼晚上睡覺出虛汗是什...