練習氣功不懂專業術語怎麼辦,氣功術語詳解
1、周天:道家的周天有小週天與大周天之分。小週天路線是任督兩脈;大周天路線是人身24經脈與奇經全通。僅僅是感覺到氣在身體內運行,稱之爲經絡周天;內視到經絡、穴位及內光、內景,才能說真正是周天路線通了,這稱之爲丹道周天。丹道周天是道家的正途,由此可開發出人體潛能,並最終覺悟到“炁”的真諦。
2、內視:練功者將思維集中於自己的身體內部,直到能“看”到各種圖像,稱爲內視,醫家稱之爲“返觀”,俗稱“開天目”。內視得好的還可以看到身外的景象。
3、靜功:練功者用各自的辦法,排除多種念頭,將思維集中於一念,並儘量將此一念定下來。定得好的甚至將此一念也除去了。所有這些過程均稱爲“靜功”。靜功中“定”到一定程度,就能出現“內視”、幻聽、直覺等諸多人體功能。
4、盤坐:這是靜功中常用的姿勢,有三種。散盤——兩腳交叉在雙腿下而坐;單盤——一腳放在另一隻腳的上面而坐;雙盤——兩腳交叉擱在雙腿上而坐。
5、丹田:有上、中、下之分。上丹田——印堂和玉枕穴的連線與滷門下垂線的交匯處,又稱天目、天目穴、泥丸宮。中丹田——雙乳連線的中點往胸內部的中間。下丹田——臍下3寸往腹內進去的中間。而功夫達到相當程度,則“全身無處不丹田”。
6、天門:俗稱滷門,是道家元神出處。
7、天頂:即百會穴。
8、意念:即識神,即後天思維、後天意識、顯意識,簡稱思維、意識。
9、性:即“神”、“元神”,即先天思維、先天意識、潛意識、下意識。道家認爲上丹田是元神之居所。
10、命:即“元精”、先天之精;如果和“氣”、“神”連用,則可簡稱爲“精”。道家認爲下丹田是生儲元精之所。
11、玄關:由後天思維進入先天思維(玄)的一剎那。因爲進入先天思維很難,又是內功修煉過程中極關鍵的一步,因此前輩練功家將這個“一剎那”喻爲一道極難逾越的關口。玄關打開,人體潛在的一些先天功能就可被開發出來。
12、丹:練功者玄關竅始開,即可內視到身體內有如日如月、如珠如籽的圖形,此圖形即是內丹,一般稱爲“丹”,釋家稱爲“舍利子”、“菩提子”。
13、清修:練功者鍛鍊自身的“精氣神”,即是清修。如果與異性交換“精氣神”,不進行性接觸,也屬清修,不過這是清修裏的“雙修”。
14、性命雙修:練功者獨自先後或同時修練本身的“性”(神)與“命”(精)。
15、內外雙修:內——指精、氣、神,外——指身體,內外的鍛鍊同時進行。
16、男女雙修:男女練功者內功達到一定程度後,通過性的接觸來練“精氣神”。此種練法只在夫妻之間進行。
-
冬季女生暖胃必吃的6種食物
冬季由於氣候比較寒冷,而且女生也會出現手腳冰冷,甚至胃寒的情況,所以暖胃是很有必要做的事情,那麼你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什麼嗎?下面一起來看看吧。板栗板栗在冬季的時候是非常常見的一種食物,板栗有養胃健脾的作用,對於胃部的消化問題能夠起到很好的治療...
-
肩周炎怎麼治療最快最好方法,這五個方法緩解肩周炎疼痛
肩周炎是肩關節周圍的炎症,是由未經治療的疼痛和關節活動受限引起的症狀。肩周炎的典型症狀以肩部疼痛和肩部活動受限爲主要症狀,發病人羣主要是50歲左右的體力勞動者,而肩周炎主要是由於長期過度勞累和姿勢不良,由慢性疾病。嚴重時還會影響人的生活和活動,如無法端...
-
女人得了甲亢最初表現,(這五個症狀及早發現爲妙)
甲亢是指甲狀腺功能亢進,在患病期間患者合成和釋放的甲狀腺激素量增加。此時患者會出現高代謝,交感神經異常興奮。甲亢之所以經常發生在女性身上,與女性內分泌系統失衡有關。如果女性總是有負面情緒或不良行爲習慣,導致人的內分泌平衡被打破,此時體內某些激素異常增...
-
新鮮竹筍的做法與禁忌,這些常識一定要明白
一、涼拌竹筍的做法1.將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用;鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻2.大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備...