腎虛的症狀有哪些,9大異常是腎虛信號
腎虛是常見的症狀,不管是老年人,還是孩子,無論是男性,還是女性或多或少都有腎虛。那麼腎虛的症狀有哪些呢,我們怎麼看自己是否腎虛呢?以及有哪些補腎的方法呢?接下來小編給大家介紹下腎虛的9大異常信號。
腎虛是我們格外關注以及高度重視的問題,不過大家對於腎虛的瞭解是非常的少的,也存在很多的誤區。那麼什麼是腎虛呢?如果判斷自己是不是也存在腎虛問題呢?
腎是人體正氣的根源。正氣充足,人體纔有足夠的能力清除疾病。
知道腎虛有哪些類型
腎陽虛
畏寒怕冷爲主要特徵。腎陽虛,會表現出腰部和膝關節痠軟或疼痛,而且發冷,怕冷四肢發涼,下肢尤其嚴重,面色白而沒有光澤或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,頭暈目眩;小便清長,夜尿增多,排尿無力,尿後餘瀝不盡,或尿少浮腫;或者肚子脹,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表現爲每天黎明時拉肚子;或性慾減退,男子陽痿早泄,遺精滑精;女子宮寒不孕,帶下清稀量多。
腎陰虛
腎陰虛類的腎虛主要的特徵就是上火,我們把腎陰虛的人叫做“燥熱一族”,他們腎虛的時候也有熱的症狀。
腎陰虛體質的人,會出現腰部或膝關節痠軟疼痛,頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦;兩手心、腳心和心口發熱,身體像潮水一樣一陣一陣的發熱,夜裏睡覺時出汗(盜汗),面紅顴赤,口乾咽燥,大便乾結,小便短少色黃;男子陽強易舉(陰莖容易勃起),遺精早泄;女子月經量少,甚至閉經,或月經淋漓不盡等表現。
氣陰兩虛證
這類人同時具備陰虛和氣虛的表現。陰虛就是在腎虛的同時有熱的徵象,比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽乾、小便短黃、大便乾燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言、自汗(不睡覺的時候不活動而出汗)、小便無力或尿後餘瀝不盡、活動汗出加重等。
留意一下身體的異常
善恐
無緣無故地出現恐懼的感覺,應考慮腎虛的可能。恐屬腎有兩方面的意思,一方面是說恐能傷腎,比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”,就是恐傷腎的表現。另一方面是說恐懼是腎虛的表現,如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺,往往說明有腎虛的問題。
畏寒
也就是怕冷,這時候就要想想自己是不是腎虛了,畏寒怕冷是典型的陽虛的表現,陽虛的根源是腎陽虛,因此畏寒的根源就在於腎。
口鹹
無緣無故地感覺口鹹,應考慮腎虛的可能。中醫裏面鹹味和腎的關係是最密切的,有鹹味入腎的說法。腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
打哈欠
哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。
打噴嚏
噴嚏頻頻,經久不止,應考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經久不止,同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀,以過敏性鼻炎患者爲多。
唾液異常
無論唾液多還是少,都應考慮腎虛的可能。正常情況下,口中的唾液適中,讓人既不覺得口中乾燥,也不覺得口水過多,如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會變少;如果腎陽虛,腎中的陰液分泌過多,唾液就會變多。所以,無論是唾液過多,還是唾液過少,都說明可能有腎虛的問題。
面色黧黑
面色發黑且晦暗無光,應考慮腎虛的可能。中醫將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配,黑色屬水。黑色屬腎,黑色的事物也大多與腎有關。
耳輪焦黑
耳輪顏色發黑且晦暗無光,應考慮腎虛的可能。耳爲“腎之外竅”,由腎氣所主,所以耳輪發黑並且晦暗無光澤時也提示了腎虛。
牙齒鬆動
凡是牙齒鬆動,都應考慮腎虛的可能。腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨纔好。而齒爲骨之餘,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有着密切關係,腎虛則骨失所養,牙齒就會不堅固,出現牙齒鬆動的問題。
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