經期是美肌黃金時間,愛美的你不要錯過了
早晚記得認真洗臉
卸妝後務必使用洗面奶做深層次的清潔哦,黃體的油脂分泌旺盛,在受外界環境污染後容易堵塞毛孔。每天晚上睡前敷一片補水面膜,保持皮膚光澤水潤。
按摩穴位
有的美眉來大姨媽就會有黑眼圈,這時候,每晚用眼霜在眼睛周圍做眼部按摩,輕輕地在眼睛周圍畫圈,然後用手指輕釦眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完洗去眼霜即可。
保證睡眠
月經前一週是肌膚狀況最差的時期,此階段是黃體素分泌的高峯期,皮膚和色素活性增強,使皮膚乾燥,毛孔粗大。所以要保證充足的睡眠,保持愉快的心情更重要。
例假結束後忌冰冷
例假剛結束的時候,也不可粗心大意哦,特別是會痛經的美眉,不要覺得親戚走了就可以肆無忌憚,冰的辣的都得忌口哦。
防曬
夏季來臨,美眉們一定要記得防曬哦,擦點防曬霜,臉和脖子,還有胳膊這三個部位不可忽視哦。出去玩記得帶上遮陽傘或者遮陽帽都可以。
去角質
角質層比較厚的美眉在這個時期可以用去角質的進行深度去角質,兩天一次就可。角質層薄的美眉就不用啦。還有一點,最簡單也是最重要的,別忘了每天多喝水呀,一天8杯水。
-
貧血吃什麼最好最快的補血,這五個食物補血效果好
當今社會很多人貧血,尤其是一些女性。貧血可能是先天性的,也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血,比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外,運動後還會出現很多不適的症狀,比如面色蒼白,沒有血色等。這些都是貧血的症狀。那...
-
魚腥草的功效與作用,這五個女人吃魚腥草的好處
魚腥草也可作爲蔬菜食用生食最佳,香氣獨特,味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾,增進食慾,改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎,除了中藥方劑和藥膳外,它還被用作功能性保健食品,如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人,脾胃虛...
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現爲失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以說是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來說,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...