減肥塑身,學跳拉丁舞在優雅中塑身
或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野,大概此時你的身體也會隨着足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。
拉丁舞,對於每一個南美人都代表着一種精神,在狂歡節遊行的街道,或是入夜後的小酒館開心的人羣裏,無處不瀰漫着這樣用最完全的方式表達出的熱情。在看過真正的拉丁舞后,人們已經被這種激情完全征服。
當音樂響起的時候,你能如醉如癡地隨着跳躍的音符盡情地表現自己,這就是拉丁舞———力與美的體現。
作爲一種體育舞蹈,拉丁舞既是一種健身運動,也是一個娛樂節目。拉丁舞腿腳的運動,腰胯的扭拉,手臂的擺動,可讓人全身得到很好的鍛鍊;優美的音樂,又能讓人忘卻煩惱憂愁,投入到藝術的天地裏,全身心得到放鬆。因此很多的人喜歡上了拉丁舞,拉丁舞也正在人們的生活中發揮者它獨特的作用,散發恆久的魅力。
一個優秀的拉丁舞者除了會基本步之外,還要在身體中蘊含靈魂、性感與平衡,具備了這三個要素,才能使舞蹈更具生命力,這種生命力可以感染到每一個觀衆。
有一種說法,巴西是一個天主教國家,人們奉行禁慾,所以要通過這樣狂野的舞動來蒸發自己多餘的能量。這種觀點也許有些偏頗,但拉丁舞中所蘊涵的精神因素也因此得到了證實。拉丁舞可以被看做是一項運動,伴着一首舞曲快速舞動下來,腰部是最大的受益部位,長此以往贅肉無處可逃;拉丁舞更是娛樂的一種,不論是舞者還是看客,快樂是惟一瀰漫着的空氣。
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...
-
牙結石可以自己摳掉嗎,正確自己處理牙結石的方法
牙結石它通常位於牙齒表面以及靠近牙齦邊緣處,呈淺黃色或者土黃色,有些人照鏡子看到後會直接用手將其摳出來,然後捻搓後類似於碎土塊,並且伴有惡臭的味道。牙結石常見於口腔衛生不良的人羣,它可引發牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔疾病,嚴重的話還會造成牙齒鬆動。因此一...
-
雞樅菌的功效與作用及食用方法,雞樅菌的營養價值
中醫認爲雞樅菌性甘味寒,有健脾益氣,開胃提神,止痛消腫之功效,是治療痔瘡的極理想食物。現代醫學發現,雞縱除對痔瘡有特效外,還能預防腸癌、降低血壓、增強人體免疫力,是防治久泄不止、食慾不振、水腫不適的理想佳品,同時也是美食家們所需要的集香鮮、脆嫩、滑爽於一體...
-
這4種感覺容易出軌,女人出軌理由大揭祕
當身邊的女人出軌,你覺得憤恨的時候,也會很疑惑,難道是自己給她的愛不夠,她才選擇出軌?其實沒那麼複雜,不是愛不愛的問題,女人出軌理由大揭祕,爲4種感覺出軌。一、女人出軌理由之找回初戀的感覺戀愛滋味百般好,但是一旦平淡下來,情感便會顯得乏味。還有什麼能使厭倦柴米...