學國外明星減肥方法,塑造完美身材
女性需要好身材,但是大家不知道怎麼做,所以我們讓明星告訴大家怎麼做哦!對於女性來說,想要保持苗條的身材是很不容易的,一頓小小的宵夜足以讓我們多了幾十卡路里的熱量,在光環下的明星們,她們都要時刻保持自己的完美形象。下面,我們來看一看通過減肥變化最大的這些女明星。
凱莉·安德伍德
她是“美國偶像”的冠軍,同時她還是葛萊美獎美國鄉村音樂歌手,電視真人秀歌唱比賽《美國偶像》第四季的冠軍、青少年選擇獎。更是憑藉魔鬼般的身材受到大家的廣泛關注。
她的減肥方法:除了通過健康的飲食習慣保持身材,她還會經常用瑞士球鍛鍊身體。
瑞茜·威瑟斯彭
好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭堪稱超級漂亮和甜美,但是爲了保持身材,她的付出也是巨大的。
她的減肥方法:食用嬰兒食品。其實這個方法並不可取,因爲一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物,就無法保持一個健康的生活方式,顯然這種方法不可取。
詹妮弗·洛佩茲
據說當她懷有雙胞胎的時候,她的體重竟增加50磅,再看看現在的她不僅恢復了產前的體型,而且她的身上還散發出另外一種味道。
她的減肥方法:基本上每天她會做35分鐘的游泳練習,另外再交替50分鐘的單車練習,每週堅持6次。
學習使用的減肥方法,自己可以找到需要的身材哦!爲何不在我們這裏學習呢?
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