嗜睡不一定是個好兆頭
健康養生1.9W
睡眠一定要充足,但是老想睡也不一定是個好兆頭。
老是覺得睡不飽,有可能就是嗜睡。嗜睡並不是一種疾病,而是睡眠障礙反映出來的一種症狀。最常見的原因可能是“睡眠呼吸中止症”,因爲打鼾缺氧造成呼吸中斷,睡眠被打斷而睡不飽。另外像“肢動症”——睡覺時腳會有抽動的情形,這些肢動會造成腦部有醒波跑出來,所以睡眠會被中斷,容易睡不飽。另外像是感冒、病毒感染、鼻塞、關節炎、精神疾病、慢性疾病、用藥造成的嗜睡,等等,都會讓人睡得很淺而睡不飽。
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