水果四性調養四種體質
不同性質的水果適合於不同體質的人羣,認識了水果的性情,就掌握了屬於你自己的美麗祕訣。
①平性水果
楊桃、火龍果、蘋果、葡萄、聖女果、菠蘿、柿子、水蜜桃、李子、葡萄袖,適合虛性體質的人。
虛性體質特徵:食慾不振、臉色蒼白或萎黃、經常頭昏眼花、失眠健忘;容易口渴、喜喝冷飲;形體消瘦、失眠健忘;經常冒汗;常有便祕,且小便黃而舌質紅。
②溫性水果
中醫認爲,溫性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去,容易上火,身體能量會增加,木瓜、桂圓、橙子、山植、番石榴、櫻桃,適合寒性體質的人。
寒性體質特徵:畏冷懼寒、手腳經常冰涼,易傷風感冒;喜歡熱食物和熱飲料;臉色嘴脣比較蒼白;舌頭帶淡紅色;精神萎靡不振,說話、動作有氣無力;女性月經遲來,且天數增多,多血塊。
③涼性水果
枇把、草莓、山竹、芒果、哈密瓜、檸檬,適合熱性體質的人。
熱性體質特徵:經常口乾、口臭、嘴破;怕熱、汗多;易長痘疹、眼睛有血絲;常有便祕現象;尿少而黃;容易煩躁不安;易失眠、脾氣較壞;女性經期提早,分泌物味濃或有異味。
④寒性水果
香蕉、蜜柚、西瓜,適合實性體質的人。
實性體質特徵:身體強壯、聲音洪亮、精神飽滿、中氣十足;便祕、小便色黃;呼吸氣粗、容易腹脹;抵抗力強、性格固執、不喜歡突然的變化。
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是爲人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚纔會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員纔不會以爲你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因爲海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...