冬天寶寶如何增加抵抗力
冬天馬上就到了,這時候也是家長最關心寶寶健康的時候了,因爲在冬天很容易出現流感之類的問題,那麼要如何增強寶寶的抵抗力呢?接下來就和小編一起來看看吧。
注意飲食
在飲食方面,家長一定要注意給孩子吃的東西之中,要補充膳食纖維的含量,這樣幫助寶寶進行排便,預防寶寶便祕的可能,而且對於其他的一些營養成分也是要及時跟上,因爲營養的補充可以幫助寶寶提高免疫力,增加抵抗力的功效,總之,飲食的搭配是最關鍵的事情,一定要各方面都要吸收到營養。
注意衛生
寶寶這時候對於衛生是毫無任何概念,所以很多東西還是需要家長們來注意,在生活的環境中,一定要做好清潔的工作,而且還要注意通風,可能很多時候爲了寶寶不被受涼的可能,家長們總是關閉門窗,這樣都是有細菌滋生的可能,所以一定要及時通風,寶寶的貼身衣物要及時換洗,而且寶寶的身體清潔也是要有規律性,這樣可以比較好增加抵抗力。
注意運動
可能很多家長都不願意帶着寶寶出門溜達,其實冬天也是應該多走出去,呼吸一下新鮮的空氣,多走一些伸展肢體的運動,或者是溜達幾圈,這些都是可以增加自身抵抗力的作用,而不要居於說寶寶還小,這些事以後再做也不遲,想必你也聽過這樣一句話“要從娃娃抓起”,所以不能怠慢呀。
多喝開水
寶寶雖然主要的飲食來源於母乳或者是奶粉,水分的提供也是差不多都是這裏來,但是喝水也是需要注意的,只要是生命,就一定離不開水,而且冬天也是非常需要水的時候,所以一定要注意也要讓寶寶多喝水,這樣纔會提高抵抗力,有效預防冬天的流感。
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