规律生活肌肤光彩照人
年轻时的我们一无所有,除了大把的青春,我们仗着这样的资本肆意妄为,但是无论你是勤勤恳恳的工作狂人,还是爱好夜生活的时尚达人,都会因此在自己的肌肤上提前看到岁月的痕迹,没有规律的生活习惯,首先损失的就是健康,没有健康,肌肤又怎么会光彩照人呢?
一、面向工作狂的补救方案
1、首先要从思想上进行转变:工作是永远做不完的,摘下工作狂的帽子,做劳逸结合的平常人。
2、补救肌肤期间尽量少上妆,做个无妆的“轻薄”女人。
3、工作中解决干燥是重点,趁午休做个保湿而膜,在面部感到干燥时喷点保湿喷雾或化妆水。
4、和太阳保持适度的亲密接触,尤其是冬天的太阳,它是最天然的肌肤滋润物。建议早晨或者傍晚迎着太阳的光辉散步半小时,进行温暖的日光浴。
5、多多参加户外运动,和朋友一起到大自然的山山水水中去呼吸新鲜空气,加快新陈代谢,愉悦身心。
二、面向烟酒爱好者的补救方案
1、远离香烟和二手烟:建议吸烟的同事到专门的吸烟室吸烟;工作的间隙时不时到外面透透气。
2、适度饮酒:啤酒每日不超过1瓶,红酒以1杯高脚杯的量为宜。
3、打造自己的“绿色花园”:可以种植绿萝之类的小盆栽,不但能够转换心情.还能为肌肤提供充足的供氧环境。
三、针对菜单营养不均衡MM的补救方案
1、平时注意不要过多地摄取各种调味料、糖分、盐分以及动物性脂肪。
2、保证一餐“五色”,例如鸡蛋的金黄色、蔬菜的绿色、海藻的黑色等,最好选择加工度低的健康食物。
3、选取主食的时候,建议选择更有营养的糙米或是薏米,以便均衡地摄取维生素、矿物质、食物纤维等。除此之外,还应该尽量选择海洋类食品来补充其他营养。
美丽小贴士: 天然解酒方—芹菜
芹菜中因含有丰富的B族维生素,能分解酒精,缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状,治酒后胃肠不适颜面发红,喝酒容易变成“关公脸”的MM们不妨试试哦!
-
女人一周美容食谱,排毒养颜
食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容食谱,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!小编推荐:吃什么对皮肤好女人必吃的美容食品第一天--排毒弥猴桃色拉功效:帮助肌肤排毒...
-
如何正确涂抹面霜,正确涂抹面霜的方法需要知道
在所有护肤步骤中,面霜是比较关键的环节之一,一般护肤的最后一步就是涂抹面霜。面霜的效果比较强大,可以起到滋润皮肤、延缓衰老的作用。大部分人都了解面霜的作用,却不懂怎么用。如果你每天都使用面霜,但它没有达到预期的效果,那么很可能是你使用不当。很多人不知道...
-
面部黑痣的三种根治方法
面部黑痣根据其大小不同,可选择不同的方法治疗。虽然民间也流传着很多面部黑痣的去除方法,但大多不可信,也不安全,搞不好就会留下一个小坑,形成麻子。目前来讲,最安全可靠的治疗方法有冷冻疗法、激光疗法和手术疗法。1、冷冻疗法:用棉签蘸上液氮,立即按在痣上,把病变处...
-
自制果蔬面膜不好吸收吗
听人家说新鲜蔬果制成的面膜分子太大、无法被皮肤吸收,比不上市售的经过“萃取”的保养品,真的是这样吗?由于蔬果属于植物,其细胞构造多了一层细胞壁,所以直接将新鲜蔬果贴在脸上(如小黄瓜切片),其效果会很有限,因为有效成分无法穿透细胞壁。可是如果经过搅拌、打汁后,蔬...