网友偶遇张柏芝,产后身材依旧纤细,合影笑得灿烂
都说女人生完孩子都是又丑又胖,怎么有的女人就和没生孩子一样,仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏?张柏芝在生完三胎小王子之后,出门依旧是人群中最耀眼的,身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照,张柏芝也很大方地同意,笑容灿烂极了,还比起剪刀手很是可爱,粉丝不由得大赞张柏芝很有亲和力,才生完宝宝还能有这样靓的身材,真是佩服得五体投地啊!
照片中的张柏芝穿着红色的长卫衣,玩了个下半身失踪式穿衣,露出小小截的黑色短裙,脚上那双黑色范斯运动鞋衬托得小腿十分纤细,呼应个性的那个黑色肩包,一头黑发披散着,把头发直接撸到一边显得优雅知性。难怪网友能一眼认出她来,美貌与气质并存的美人啊!不少人表示很羡慕,张柏芝这个状态是真的超级好啊,青春靓丽很活力的样子,明明已经是三娃的妈妈,而且小儿子不过刚满月,这样的逆天身材管理让网友都惊呆了!不愧是香港女神啊。
女人们肯定也很想要像张柏芝一样能有这样的身材,尤其是那些孕妈和产妇们。其实有关妈妈们的身材保持,真的很不容易,除了为孩子营养和身体所需,在孕期和哺乳期都需要吃很多吃很营养,女性宁愿营养多也不敢饿着孩子,加上怀孕生子这一生理过程必然引起的身体的自然变化,抵抗力还有代谢能力都会受到影响,所以保持身材就变得更加难一些。但是还有一些办法能都帮助孕妈们。
1、学会吃小食,三餐不用吃太饱,均衡营养就OK,在正餐之间加小食,这些小食不是垃圾食品而是蔬果类低热量又营养多的食物。
2、抓住间隙训练,健身成为生活中的一部分。不管再忙都要挤时间出来锻炼身体,帮助身体恢复产前水平,塑造更加苗条的体型。
-
网友亲授减肥心得,立瘦十斤
本站原创内容,如需转载请注明来源!从今年夏天起,同事都说我瘦了瘦了,好开心,也时常称一称,确实比去年冬季瘦多了,那是60多公斤,现在55公斤了,瘦了10多斤,虽然不算太多,但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。减肥是我从几年前就开始嚷嚷了,大概是生完孩子之后身体...
-
减肥药的类型与原理大解说,减肥小知识
口服类减肥产品为数不多的一小部分是有效可靠的,对于肥胖人士可以说非常有利的。为什么说是减肥产品呢?是因为有些大多都是饮品或者是食物,而不算药品。这里简单解释一下食品和药品的区别。药品在研上市之前都会经历非常复杂的流程,比如临床动物实验到人体实验,还有...
-
三式瑜伽瘦身减肥,调理月经
为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是:完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟,然后再进入下一个姿势的练习。瑜伽减肥,促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月...
-
女生如何瘦肚子,这五个方法降低体脂率瘦身
很多人都有肚腩的烦恼,腰腹部是最容易堆积脂肪的部位。一般肥胖者的腰围会比较突出,而有些人四肢不胖,只有肚子胖,这也是一件很讨厌的事情。皮下脂肪和内脏脂肪过多会导致腰围增加,而只有一个大肚子的人主要是因为内脏脂肪过多,即内脏周围附着了厚厚的脂肪,会引起各种...