苏打水有美容功效吗,对它的作用存在的两个误解
苏打水里面有各种微量元素,呈现弱碱性,对人体有很好的保养效果。女孩不仅可以喝苏打水,还能够利用它做美容护肤,一起来看一下苏打水的功效吧。
苏打水功效
一、抗氧化
皮肤暗沉衰老一个很大的原因就是氧化反应导致的。苏打水的多种营养成分可以保护皮肤清透,抵抗氧化,让皮肤长时间保持白净。
二、养胃
苏打水可以缓解胃酸、胃肠等情况,它可以帮助调节肠胃的不适反应,促进排便正常,是一种日常可获得的养生保健水。
三、去角质
苏打水可以当作去角质的原材料,使用感温和不刺激。用稀释的苏打水洗脸洗澡,可以促进皮肤代谢,淡化黑色素,有着很好的美容功效。
四、运动水
在进行无氧运动时喝苏打水,比纯净水更加能够提高耐力,因为其中的糖酵解的活性,在减肥运动变得更加有利。
五、减少口腔疾病
苏打水具有消炎杀菌的作用,而且安全可使用,所以可以用来治理口腔炎症。在刷牙后用苏打水漱口,缓解牙齿肿痛的情况。对咽喉炎症也有同样的效果。
对苏打水的误解
1、 很多人一味苏打水能够改变身体的酸碱度,其实这是错误的。饮用苏打水不是直接改变体内环境,而是被肠胃所吸收,变成和身体一样的酸碱度。因此如果摄入太多,就会造成肠胃不适,但是不至于造成碱中毒。
2、 苏打水被认为是健康饮料,但是市面上有一些苏打水加入了大量的糖分。这一些糖分会导致血糖的上升,长期使用会引起肥胖等后果。
苏打水没有特殊味道,可以和柠檬一起喝口感更好,但是不要加入太多蜂蜜,会影响它的效果。
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