疫情要用七步洗手法保持健康,用完手机也要洗手
疫情期间尤其要注意卫生,常洗手能够预防病毒传染。不过随便洗一趟是不能把手洗干净的,你需要用七步洗手法来让自己的双手保持清洁。学会这个方法后,记得交给你身边的人。
七步洗手法
一、双手沾湿挤上洗手液,掌心相对揉搓,用五指并拢的方法将内侧清洗干净。
二、一只手张开五指,以十指相握的方法抓住上下揉搓,可以清洗到手指边侧的部分。
三、再次手掌相对,这次五指张开上下揉搓。这个步骤可以完全清洗到两个手指间的缝隙。
四、双手弯曲手指相互抓着揉搓,这个步骤是要利用手指和掌心的摩擦清洗指关节上的细菌。两只手交替进行。
五、一只手以握拳的方式抓住另一只手的大拇指,放在掌心旋转前后转动。在五指清洗中最容易却少大拇指的清洗,而大拇指又是日常活动中经常会使用到的手指。
六、指甲经常是藏污纳垢的地方,手指弯曲指甲盖在另外一只手上摩擦,这个方法可以清楚手指甲和指甲缝里面的细菌。让洗手液可以进入清洗到指甲边缘的缝隙里。
七、除了手掌部分,日常裸露的手腕部分也需要清洗。握着手腕进行揉搓转动,可以让手腕部分也得到清洁。
在各个地方都揉搓干净之后,再用流水冲洗掉肥皂水,必要的话再戴上手套保护。在疫情期间要小心谨慎保持手部干净。出门回家之后的第一件事就是要洗手,如果在户外就要用免洗洗手液进行相同的步骤。
七步洗手法其实非常好记,尤其是在用了手机之后就要马上洗手。双手触摸口鼻的时候很容易带上病菌,洗干净双手更能够抵抗病毒的传播。
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