为健康这十种食物要少吃
①松花蛋。因为制作松花蛋时要用一定量的铅,经常食用会引起铅中毒。
②臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,并含有大量挥发性有害物质,这些是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
③味精。味精每人每日摄入量应不超过6克,过多摄入会导致血液中谷氨酸的含量升高,可造成短时期的头痛、心跳、恶心症状。
④快速面。快速面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等。
⑤葵花子。葵花子中含有大量不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,严重影响肝细胞的功能。
⑥菠菜。菠菜营养丰富,但含草酸,食物中的宝贵元素锌与钙会与草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。
⑦动物内脏。从营养学的角度来说,动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。但是,动物的内脏也含有大量的脂肪和胆固醇,比其肉中的含量要高,例如猪脑中脂肪和胆固醇分别达到9.8克/100克和2571毫克/100克,比猪肉高得多。而一个人胆固醇摄入量太多易导致动脉硬化。
⑧烤肉串。肉类在熏烤过程中会产生如苯并花,这种有害物质将直接诱发癌症。
⑨腌菜。长期食用腌菜可引起钠、水在体内滞留,从而诱发心脏病。
⑩油条。油条中的明矾是含铝的无机物,如经常吃油条,铝就可能由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害。
-
很多时候明明眼睛很累 却睡不着 为什么会失眠呢?
在我们的现实社会中,十分之九的人都经历过失眠。有些人的失眠往往是因为兴奋或悲伤,而有些人只是晚上睡不着觉,而另一些人则是经常失眠。对我们来说,失眠是一种很痛苦的事情,很多时候明明眼睛很累,却睡不着。那么,为什么会失眠呢?一、与工作有关的习惯性失眠很多时候,...
-
香薰蜡烛,房间氛围感拉满!
夏天午后的傍晚,拉上窗帘,外面下着小雨,听着雨声窝在床上看着电影,这时点上一盏香薰,房间弥漫着淡淡的香气。这谁不迷糊!想想都是非常惬意的时刻,快来看看如何挑选香薰灯吧~一、如何挑选香薰挑选香薰和香水一样,最难的就是挑选味道,确定自己喜欢的味道是什么样的。没有...
-
柠檬的功效与作用,抗菌消炎清热化痰
柠檬的功效与作用1、生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口...
-
颌下淋巴结肿大的治疗方法,饮食治疗法很重要
颌下淋巴结肿大的原因在我们现实生活中,有许多人都是会患上颌下淋巴结肿大的。那是什么原因引起颌下淋巴结肿大的呢?1、慢性淋巴结炎多数有明显的感染灶,且常为局限性淋巴结肿大,有疼痛及压痛,一般直径不超过2~3cm,抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大,尤其是长期存在...