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  • 轻松甩掉腰部赘肉,减肥腰部小编有妙招

    轻松甩掉腰部赘肉,减肥腰部小编有妙招

    夏天来了,腰部有赘肉可怎么办呀?腰部的赘肉凸出来,就像套了一个游泳圈似的,腰腹赘肉横生,小肚腩突出,最让女性纠结的肥胖问题。轻松甩掉腰部赘肉,减肥腰部小编有妙招。减肥腰部减肥腰部最有效的方法:外用减肥法现在的人,不知...

  • 减肚子最有效方法,轻松甩掉多余赘肉

    减肚子最有效方法,轻松甩掉多余赘肉

    肚子上有赘肉?想要甩掉游泳圈?今天小编就告诉你减肚子最有效的方法,让你轻松甩掉肚子上的赘肉,完美你的身体曲线!一、游泳游泳是一种全身性的运动,是一种运动量较大的运动,这是因为人在水中游泳的时候,受到的阻力远远大于...

  • 如何瘦腰减腹,教你10招轻松甩掉腰腹赘肉

    如何瘦腰减腹,教你10招轻松甩掉腰腹赘肉

    夏天已经到了,一大群长腿细腰的“妖精”妹纸正在来袭,你还只是站在旁边羡慕的看着吗?赶紧瘦腰瘦腿,一起加入到秀身材的大军中来吧!那么如何瘦腰腹?跟着下面的动作来做就好咯!腰腹部瘦身运动推荐1、伸直双腿的收腹运动躺着地...

  • 9款醒肤眼霜,甩掉黑眼圈还你明眸

    9款醒肤眼霜,甩掉黑眼圈还你明眸

    补水!补水!补水!冬日的干燥让补水成了最关键的话题,除了各类补水护肤品为你营造水润美肌之外,多喝水也是养肤的一大必知方法!大家总是会在睡前有意无意的喝下许多水,再加上晚上新陈代谢变得缓慢,早上起床后,就会看到镜子里的你...

  • 甩掉粗壮腿,看大小S瘦腿秘籍

    甩掉粗壮腿,看大小S瘦腿秘籍

    腿部粗,不匀称,是女孩子们的天性。女孩子的下半身天生就会臂男孩子胖,可能是因为女孩子在妊娠期需要支撑上半身过重的身体的原因。但是女孩子们还是十分向往纤细的美腿,这该怎么办呢,不用担心想要让自己的腿变得纤细还是可...

  • 减腹操,让你成功甩掉肚腩的方法

    减腹操,让你成功甩掉肚腩的方法

    瘦腹操成功甩肉减肚腩Step1.俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起,双腿随之拉直,脚掌...

  • 腰腹赘肉怎么减,四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉

    腰腹赘肉怎么减,四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉

    腰腹赘肉怎么减?很多白领上班族因为长期久坐腰部或多或少都有赘肉,居家妇女也由于缺少运动,腰部也会有赘肉。那么如何减去腰部的赘肉呢?下面四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉,来看看吧!家务瘦腰法适合OL类型:爱吃少动型具体法则...

  • 三式瑜伽减肥动作帮你甩掉下半身赘肉

    三式瑜伽减肥动作帮你甩掉下半身赘肉

    很多女孩下半身有赘肉,那么,怎样瘦下半身呢?下面,教你三式瘦下半身的减肥瑜伽动作,帮你彻底甩掉下半身赘肉。瘦腰减肥瑜伽原地扭身左右扭动腰部,可以刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。1.两腿张开,两脚间的...

  • 女性练这4个瑜伽动作,甩掉大肚腩,皮肤更紧致

    女性练这4个瑜伽动作,甩掉大肚腩,皮肤更紧致

    许多坐在办公室的女生都有对完美身材的追求,但是经过了一整天的疲惫之后,回到家里只想躺在沙发里不想再去做更多的运动,但其实只要抽出三十分钟,练习这几个瑜伽动作,也可以让你的身材变得更完美,轻松甩掉大肚腩哦!一、花轮...

  • 甩掉大饼脸的7个秘诀

    甩掉大饼脸的7个秘诀

    1、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人,不喜欢做太大的面部表情,笑容也变得不自然,这样便容易脂肪堆积!此外,笑起来只动嘴角,面颊肌肉不动的人也尤其要注意。2、习惯于宅女生活单身生活或周末两天窝在家里,不与人接触的生活要...

  • 甩掉腿部赘肉的5个奇招

    甩掉腿部赘肉的5个奇招

    腿部是女性容易囤积脂肪的部位,所以瘦腿总是女性们时刻关注的话题。为了让大腿小腿美起来,MM们可以尽用各种奇招哦。美腿按摩操(针对小腿)1.擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时,使用乳液、按摩油之类的用品...

  • 10分钟甩掉腰间赘肉的方法

    10分钟甩掉腰间赘肉的方法

    第一套双腿并拢、伸直,运用腰腹部力量,尽可能使双腿向上举高,腰背和臀部离开接触面向上挺直,然后慢慢放落,反复动作。第二套双手抱于头脑后,身体伸直或屈膝,同样运用腰腹部力量,使身体坐起、躺下,反复进行。第三套运用身体的腰...

  • 有什么有效的减肥方法,3招甩掉这个烦恼

    有什么有效的减肥方法,3招甩掉这个烦恼

    肥胖是一件令人头疼的问题,相信很多爱美者都使用过各种方法减肥,但都没有很好的收效。下面是小编带来关于有什么有效的减肥方法的内容,希望能让大家有所收获!有什么有效的减肥方法有效的减肥方法一:多吃果蔬,多喝热水蔬菜...

  • 精巧的吊带衣,甩掉困扰美丽上身

    精巧的吊带衣,甩掉困扰美丽上身

    随着剩下的到来,南方区域都笼罩在近四十度的高温之下,小仙女们再也顶不住高温,纷纷穿起了小吊带。小吊带固然美,但是也会带来很多困扰,下面是几个女生比较在意的问题,看看你有没有这些烦恼吧!1、腋毛为了穿上小吊带清爽又美...

  • 腹部脂肪怎么减,八个小妙招让你轻轻松松甩掉

    腹部脂肪怎么减,八个小妙招让你轻轻松松甩掉

    不管多么貌美如花,只要肚子上有肉都是一个胖子,腹部既是最容易堆积脂肪的,也是最难减的一堆脂肪,所以对于肚子上有肉的亲们,就要好好地进行减肥了。今天小编为大家带来一些减腹部脂肪的妙招,减肥不容易,最重要的是坚...

  • 适合女性的瑜伽减肥动作,轻松减肥甩掉小肚腩

    适合女性的瑜伽减肥动作,轻松减肥甩掉小肚腩

    选择瑜伽来减肥,轻松还不累,而且还有利于减肥之后来保持身材,那么接下来就一起来学习一下怎样通过瑜伽来减肥吧~动作一:平躺,收紧腹部,打开双腿和髋骨同宽,左腿屈膝,脚掌落于地面;缓缓抬起右腿,右腿和地面垂直,双手放在腹部,均匀...

  •  臂 胜计划 三个月甩掉拜拜肉

    臂 胜计划 三个月甩掉拜拜肉

    手臂纤细淡然是很多女生的最爱,因为他不仅揭示这女孩子的生理年龄,更体现着女孩子的心理年龄,心理年龄小的人一定会很在乎自己的身体线条,对美有着独特的欣赏,下面小编就为大家详细介绍下。正确按摩+手臂紧实操把减肥产品...

  • 如何瘦腰,8项瘦腰的运动甩掉游泳圈

    如何瘦腰,8项瘦腰的运动甩掉游泳圈

    不管是S曲线的还是骨感女性,她们都不希望有“游泳圈”附在身上。可是腰腹的脂肪是最容易堆积的,再加上我们现在不管是学习还是工作基本上都是一坐就是一整天。今天小编就教大家8种能够瘦腰的运动,让赘肉远离你。瘦腰一:实...

  • 甩掉暗沉秋冬,搭出OL专属时尚色彩

    甩掉暗沉秋冬,搭出OL专属时尚色彩

    暗色系一直是秋冬的主打,今季秋冬打破常规,把缤纷色彩穿到身上,各种潮流搭配,让你做回真正的时尚OL,一起来看一下吧!紫色长款呢料外套袖口以及利口的花边设计精致又好看,淑女味儿十足,衣服腰间的褶皱设计让身体比例上更加修...

  • 瑜伽瘦腿体式,甩掉大腿赘肉,美化腿部线条

    瑜伽瘦腿体式,甩掉大腿赘肉,美化腿部线条

    每个女生都想拥有一双大长腿,但是因为在生活中久坐和缺乏运动,往往就会造成大腿上堆积很多肉肉,也就造成了有些女生明明腿不是很短,但就是腿粗显得腿短,也显得体态很臃肿,整个人也没有什么美感了。其实,腿粗还是可以拯救的,比...

  • 甩掉大肚腩的方法

    甩掉大肚腩的方法

    由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞,腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法,注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也会被带动着运动起来。首先,两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部,专门刮腹部的赘...

  • 要想穿吊带,先甩掉拜拜肉,一个水瓶就能发挥大作用

    要想穿吊带,先甩掉拜拜肉,一个水瓶就能发挥大作用

    也许你并不是很胖,但是为什么不敢穿吊带裙、无袖衫、比基尼呢?我知道了,一定是手臂上的拜拜肉!要想穿上美丽的衣服,就要先甩掉拜拜肉,不然就连穿个短袖也不好看。但是很多女生觉得拜拜肉没有办法去减,其实只是你还不够优秀...

  • 呼啦圈甩掉脂肪的减肥法

    呼啦圈甩掉脂肪的减肥法

    摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。由于摇...

  • 冬日 妆,粉嫩 甩掉干燥更水润

    冬日 妆,粉嫩 甩掉干燥更水润

    秋冬季的化妆,总离不开啡啡沉沉的颜色。其实粉红、彩蓝等颜色,只要配衬上一个较深色的眼影,再配上自然的唇色,整体妆容就会变得沉实中带生气。Pink一向予人活泼感觉的粉红色,原来只要选用一个偏桃红的色调,再配上啡色的眼影...

  • 《神偷奶爸3》首周内地票房4。42亿,轻松甩掉《变

    《神偷奶爸3》首周内地票房4。42亿,轻松甩掉《变

    《神偷奶爸3》剧照时光网讯上周,《神偷奶爸3》成为内地影市的爆点,在该片的带动下,周票房大盘有所回升——一周报收10.26亿,相比上上周8.69亿的成绩增长18%。在连续两周拿下内地周票房冠军后,上周,《变形金刚5》让位于新片...