男性有更年期吗,男性更年期症状
近些年,随着医学的进步,认识到了男性也是有更年期存在的,也是另广大男人恐惧的,一般上,男性到了40到55岁左右,就会面对体内贺尔蒙出现变化,生理上开始感觉到不同。
在这个时候,不论男女的生育能力会显著下降,体内细胞的繁殖能力再也没有那么强,因此容易感到力不从心,体能大不如前。
人体中的成长贺尔蒙是非常重要的,身体老化就是因为成长贺尔蒙降低。
对男性来说,成长贺尔蒙的降低,就会出现许多更年征状。
其中一个现象就是,感觉自己不再健壮,没什么精力,而且比较难入睡。
治疗男性更年期问题的方法有许多,配给药物只能帮助那些贺尔蒙较低的男性,并不适合所有的男人。
何况这些药物可能带来一些副作用,多服无益。
医生建议,改变生活方式,是面对男性更年期的有效方法。比较直接的做法,是改变饮食习惯,多吃有含丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物,可确保身体的健康。
经常运动也是保持身体健康的方法。
更年期的男性在性生活方面可能会觉得自己“雄风不再”,因此感到沮丧。
医生建议,这个时期的男性应该更注重和妻子的爱情,大家多做心灵上的沟通,将感情升华,更强调友爱和精神上的亲密。
除此之外,医生也发现,在更年期减轻一点体重,将能帮助男性更有信心面对自己生理上的变化。
总的来说,一些男性在面对更年问题时都不敢正视它,担心自己不再是个真正的“男子汉”。其实这种顾虑是多余的,更年期是许多人生命中必经的阶段。
当然一些药物能够减低更年期面对的压力和生理上的变化,在服用这些药物前,最好先向医生询问,找出最适合的治疗方法。
更年期来临男人变了样?
心理方面:
脑力开始衰退、认知能力下降、感觉一切大不如前、焦虑、注意力难集中、容易感到恐惧。
生理方面:
体力衰退、缺乏精力、肌肉重量下降、脱发、感觉自己变胖、体重增加、受伤或生病时需要更长的时间才能复原、进行体力活动时耐力减低。
性方面:
性活动减少、性欲减低、不举、缺乏“性”趣、担心失去性能力。
血管方面:
大量出汗、偶尔会满脸通红、失眠、心跳加速。
心理养生专家提示:以上是对男性更年期症状的一个总结,也是男性更年期的常见现象,更年期不可怕,只要摆正心态,即可轻松度过。
-
晚上睡觉出虚汗是什么原因,(这五个原因得及时解决改善)
生活中众所周知,汗液的排泄不仅能滋润皮肤,还能保持体温恒定。正常情况下,人体在剧烈运动后会出汗,外界温度升高,这是正常的。但如果温度宜人,没有特殊情况,则为病理性出汗,也称盗汗。盗汗的临床原因有很多,如内分泌失调、激素失调或精神因素等。那么晚上睡觉出虚汗是什...
-
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重...
-
备孕知识点全记录,快孕优生就靠这11条了
1、备孕前三个月夫妻两人共同做孕前检查,事半功倍。2、不管有没有口腔疾病,女性朋友都应该在备孕前做口腔检查。3、备孕夫妻共同补充叶酸,其中女性应坚持服用至孕早期三个月。4、备孕夫妻都应在备孕前半年戒烟停酒,二手烟的危害也不容忽视。5、家里有宠物的女性最...
-
端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点
老年人吃粽子要小心,端午节是我国的一个传统节日,很久以来就有吃粽子的习俗,那么为什么老年人吃粽子要小心呢?下面小编就为您介绍为什么老年人吃粽子要小心。端午节即将来临,说到端午节,人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等等的习俗。老一辈一代一代传下...