一岁半宝宝的营养餐,吃出来的健康宝宝
【导读】一岁半宝宝的营养餐有哪些?一岁半宝宝能吃什么营养辅食呢,一岁半宝宝的营养餐有哪些做法,想知道这些吗,一起和6681小编来了解一下一岁半宝宝的营养餐的做法介绍吧!
一岁半宝宝的营养餐
冬瓜球肉丸
原料:冬瓜50克、肉末20克、香菇1个、盐、姜末、生抽、香油各少许。
做法:
1.将冬瓜削皮剜成冬瓜球。
2.将香菇洗净,切成碎末后与肉末以及盐、姜末拌匀成肉馅,揉成小肉丸。
3.将冬瓜和肉丸子放到盘子里,上锅蒸熟后,滴一滴生抽和香油调味即可。
香椿芽拌豆腐
原料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量
一岁半宝宝的营养餐
做法:
1.选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。
2.热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。
3.最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。
猪肝丸子
原料:猪肝15克、面包粉15克、葱头15克、鸡蛋液15克、西红柿15克、色拉油15克、番茄酱少许、淀粉8克。
做法:
1.将猪肝洗净,剁成泥,葱头切碎同放一碗内,和面包粉、鸡蛋液、淀粉拌匀成馅。
2.炒锅置火上,放油烧热,把肝泥馅挤成丸子,下入锅内煎熟。
3.将切碎的西红柿和番茄酱下入锅内炒至半糊状,倒在丸子上即可。
提醒:要将猪肝剁至极碎,不然做不成丸子。
红烧碎肉
原料:五花肉50克、姜1片、老抽适量、红糖少许、大豆油适量。
做法:
1.将五花肉切成碎块,将油加热放红糖炒,炒至糖变色加碎肉。
2.再炒片刻后,加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。
柠檬土豆
一岁半宝宝的营养餐
原料:土豆50克、鸡毛菜2棵、柠檬半个、盐、白糖各少许。
做法:
1.将土豆洗净后,入锅煮到酥烂,切成粒。
2.将土豆粒和鸡毛菜段装盘,淋上柠檬汁,加一点盐和白糖,略拌一下即可。
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
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