补阴的食物大全
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豆浆:滋阴润燥,补虚填髓。豆浆冰糖米粥
松子:润肺止咳,补肾益气,养血润肠,滑肠通便。 松仁玉米
兔肉:滋阴润燥,补中益气,清热凉血。 陈皮兔肉
鸭蛋:滋阴清热,生津益胃。 鸭蛋银耳汤
香蕉:滋阴润肠,清热解毒,解酒毒、铅毒。 香蕉茶
梨:养阴生津,滋润肺胃,清热化痰。 秋梨白藕汁
莲子:清心醒脾,养心安神明目,补中养神,止泻 固精。 莲子百合麦冬汤
扁豆:健脾,和中,益气,化湿,消暑。 扁豆粥
小麦:养心安神,除烦。 小麦粥
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如何提高免疫力?
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免...
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花生的作用与功效,既防癌又减肥
说起花生大家应该都不陌生。特别是花生油其营养价值特别高。那么花生的作用与功效有哪些呢?其实花生好处多多,既能防癌又能减肥。一起来看看花生的好处吧。1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇...
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壮阳食物,你不知道的补肾奇菜黄秋葵
黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和...
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端午后更热,喝绿豆水消暑抗衰老
绿豆是夏天消暑解毒圣品,可降低胆固醇和血脂肪,帮助肠道蠕动,促进排便顺畅,还能利尿消肿,爱美的女生可以将绿豆煮成甜汤,再放进冰箱里,就变成炎热午后沁人心脾的小点心,若绿豆没煮完很容易生虫,建议可以先用滚水烫半分钟,再晒干保存,现在市面上也有绿豆水,不论加进饮料中或...