怎么养胃吃什么食物好,白粥面条其实并不有效
很多胃不好的人,总觉得吃一点白粥或者是小米粥就能够养胃,而一旦胃不舒服了,就靠着这些食物续命,可是吃了那么多的粥,真的可以养胃吗?真正养胃的食物是什么呢?
1、养胃食物有效吗?
有过胃病的人一定不少被折腾,所以大多都是通过食疗来养胃,但其实流传的养胃食物是没有什么效果的!就说这个常见的养胃食物,白粥面条等等,如果靠吃这些来养胃的话,就很容易造成营养不良,这样反倒对肠胃不好了。
所以,胃也是需要膳食平衡的,千万别总拿白粥面条糊弄它,你能治好的只是心病,可不是胃病!另外,说到养胃,其实胃是有着自我的防御和修复机制的,也就是说胃可不是靠养着的,但这里也要强调一点:不是说抛弃养胃的心态,胡吃海塞就行,这样只会让情况更糟。
2、什么食物养胃?
(1) 果蔬
要想真正的养胃,预防胃癌,就必须要有均衡营养的膳食,那么就必须要有充足的果蔬。
(2) 苏打水
很多人的胃痛和胃酸有关,或者是对胃酸太过敏感,所以可以选择苏打水来中和一下,就可以缓解胃痛。
(3) 姜
姜在医学上有着不可撼动的地位,比如可以缓解恶心和胃痛等等。
说了这些,其实也是想说明,有些食物会导致胃部不适,有些食物会让胃部好一点,这些跟食物有关,但也不是不能避免的,就比如说如果吃辣椒让人觉得会胃痛,那么就可以少吃一些,另外,如果觉得自己喝粥就可以有养胃的作用,感觉胃部会舒服,那么也可以保持下去。
同样的道理,不要因为觉得是应该的,就勉强自己取适应,这样反倒不会缓解胃痛问题,另外,如果胃痛的情况持续时间较长,超过一个月,或者因为胃痛有诸多不良反应,比如说呕吐,有这些情况就不要再自行养胃了,要去医院交给医生处理才好。
-
怎样炖鸽子汤有营养,既滋补又美味的做法
【导读】怎样炖鸽子汤有营养?鸽子汤是一种常见的养生汤,很多人喝鸽子汤大补哦。那么,怎样炖鸽子汤有营养,鸽子汤有哪些营养做法?一起和6681小编来看看怎样炖鸽子汤有营养的介绍吧!怎样炖鸽子汤有营养1、清炖鸽子汤材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸...
-
七个月宝宝辅食粥食谱,6款适合宝宝喝的营养粥
【导读】七个月宝宝辅食粥食谱有哪些?七个月宝宝的辅食可以添加一些粥类辅食哦。那么,七个月宝宝辅食粥食谱有哪些,怎么做好吃又营养?一起和6681小编来看看七个月宝宝辅食粥食谱的介绍吧!七个月宝宝辅食粥食谱1:鸡肉粥材料:50克大米、30克鸡肉末、10克植物油、6克...
-
面条的几种好吃做法,豆芽炒面的做法
【导读】面条的几种好吃做法,面条是一种面食不管南北方都是比较喜欢吃的,面条的做法有很多种,那么哪种苗条做法你最喜欢呢?小编给大家讲讲面条的几种好吃做法。面条的几种好吃做法担担面材料银丝面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒面,盐,味精,酱油,蒜泥,葱花,麻油,芽菜末。做法1、豌...
-
披萨的做法,再也不用出去吃必胜客了
【导读】披萨的做法是什么?披萨是西餐中一种主食,而在我国也有很多人喜欢吃,那你知道披萨的做法吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟披萨的做法是什么。披萨的做法传统意式披萨做法1青红椒切圈,培根,香肠切片。2马苏里拉切小丁或用工具擦成末或者丝。3温水里倒入酵母粉,搅...