养胃的小米粥怎么做最好吃呢?
小米粥怎么做?
小米粥
材料,小米,冷水
做法,1.米洗净,冷水烧开后放入小米;
2.煮开后,改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底;
2.想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮,这样煮出来的小米粥浓稠香黏,更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感,只不过因为麦片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麦片;
3.如果喜欢甜食可以放些冰糖;
4.最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发一些安全隐患。
小米粥怎么做
枸杞双仁小米粥
材料,小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。
做法1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。
3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,出锅盛入碗内即成。
特点,色泽美观,双仁酥香,粥汁凋浓,营养滋补。
功效,小米中富含麦芽油,能将食物中储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力,而且麦芽油是维生素E的最好来源,核桃仁、松仁均含有丰富的维生素E,配以具有滋肝补肾、益精明目的枸杞子同烹成主食。
小米粥怎么做
南瓜小米粥
材料,大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水适量
做法,1.大小米淘洗干净,放入陶瓷煲;
2.加入适量水,按照平常煮粥的浓稠加就可以了,中火烧开;
3.南瓜去皮切小块,放入陶瓷煲内同煮,中火烧开;
4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜软烂,用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。
山药枸杞小米粥
材料,小米山药枸杞麦片
做法,1、小米洗净,山药去皮切段。
2、锅中加清水,烧开,倒入小米和山药,煮二十分钟。
3、枸杞泡发,用食品机打碎。
4、把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片,煮开即可。
小米粥怎么做?以上就是小编给大家详细介绍的几款小米粥的做法,如需了解更多,请多多关注本站。
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