女性冬天吃榴梿好处大,可以适量多吃些
榴梿是一种热性水果,非常适合在冬天这种寒冷的季节里食用,特别是体寒的女性,冬季适量吃些榴梿可以调理体质,是理想的滋补品,改善冬季手脚冰凉,怕冷等情况。
缓解痛经榴梿性热,可以起到活血散寒的效果,经期着凉痛经,或是本身就是寒性痛经的女性,可以多吃些榴梿来治痛经,能改善经期时腹部冷痛,经期排出不畅等问题。
调理贫血榴梿富含糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血等,大量钙,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能。
美容防癌榴梿含有丰富的维生素,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,促进胶原的形成和类固醇的代谢,能起到抗衰老的作用,且能抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效。
滋补身体榴梿的营养价值很高,含有丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力,有很好的强壮补益作用,尤其是一些体质较弱,病后以及产后需要补身体的人,可以常吃榴梿。
冬天怎么吃榴梿比较好1.一次别吃太多:榴梿性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,若是吃榴梿后有上火的症状,可以吃些山竹来降火气。
2.吃榴梿要多喝水:榴梿口感较稠结,易积于肠内,吃完后要多喝些开水来促进消化。如果榴梿可以闻到酒精味,说明已经变质,不宜再食用。
3.别与白酒同吃:白酒与榴梿皆是热性食物,对人体健康不利,甚至曾有过榴梿与白酒同食至死的案例。
4.不与大热食物同吃:榴梿本身属于容易上火的水果,所以,不要与羊肉,狗肉等大热性的食物一起吃,以免火上浇油,甚至会诱发旧患。
5.不要与海鲜一起吃:海鲜多寒性,一起吃可致肠胃不适,出现恶心,呕吐,腹泻等症状。
6.吃完榴梿别喝可乐:可乐易引起兴奋,榴梿含钾高,一起吃可能会引起心律不齐,甚至可能诱发心脏病。正因如此,本身心脏病病人也不宜吃榴梿。
7.心脑血管患者不宜吃:吃榴梿可导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现。
8.热性体质少吃:热气体质、喉痛咳嗽、患感冒者吃榴梿会令病情恶化,对身体无益。
9.体虚者可以煮汤吃:体质比较虚弱,需要调养体质的人,除了可以直接食用榴梿外,还可以与土鸡一起煲汤喝,非常滋补。
-
提高记忆力吃什么
随着年纪的增长,记忆力好像也越来越差了!这可怎么办?不用担心,下面推荐的6款平日常见的食物,具有强大的补脑健脑功效,女性们经常食用可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康,哪怕老了也不需要“脑白金”了!这种食品最伤记忆吃高脂肪加工食物的危害已经被多项研究证实,美国...
-
小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐
调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃香蕉、菠菜和粗面粉制品、谷物颗粒、动物肝...
-
这五种食物有助于肝脏排毒
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌
我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。营养丰富不防雾霾“黑...