栗子相宜相克食物以及饮食宜忌
相宜相克食物
鸡肉:栗子烧鸡味道鲜美,营养价值高,造血功能强。
红枣:栗子可健脑补肾,强筋活血。红枣补血,安中养脾。两者同食,保健作用十分突出。
牛肉:两者同食会削弱栗子的营养价值,而且人体不易消化吸收。
杏仁:栗子性温,与止咳的杏仁同食会引起胃疼。
饮食宜忌面面观
1、适宜老年肾虚的人食用。对中老年腰酸腰痛、腿脚无力、小便频多的人尤宜。
2、适宜老年气管炎咳喘、内寒泄泻者食用。
3、脾胃虚弱、消化不良或风湿病患者不宜食栗子。
4、糖尿病患者忌食。
5、栗子不利于消化,故一次忌食过多,否则会引起胃院饱胀。
6、对婴幼儿来说,一般更不宜多食栗子。
7、新鲜栗子容易变质霉烂,吃了发霉栗子会中毒。因此,变质的栗子不能吃。
8、栗子加水熬汤食用,可用于改善病后体虚、四肢酸软等症状。
9、栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效。
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