如何正确地哄宝宝入睡?
对于许多新手来说,哄宝宝入睡是非常头疼的事情。如果宝宝晚上一个劲折腾,不睡觉,新手爸妈们晚上睡眠也会睡到影响,从而影响第二天的工作。
其实,许多妈妈对宝宝入睡都存在误区。比如有的妈妈怕宝宝冷,给她穿太多,有的妈妈总是抱着宝宝,摇晃着哄入睡,给宝宝养成了一个不好的习惯,也影响了宝宝的身体健康。那么,究竟该如何正确的哄宝宝入睡呢?下面让小编来告诉你吧!
一 睡小床
从小就让宝宝睡小床,可以培养宝宝的独立性,不需要父母花费太多的时间去哄宝宝入睡。小编身边就有这样的妈妈,把一岁多的孩子放在精心布置的舒适小床上,小宝宝自己一个人玩着玩具,然后就睡着了,不需要太过于操心。
二 不要摇晃入睡
许多父母,尤其是较为年长的,都喜欢摇晃着宝宝入睡。但其实这样对宝宝的大脑发育是有损害的。而且很容易使宝宝养成习惯,导致以后的每一天都要哄着入睡。
三 睡前洗澡助眠
我们成年在睡前洗个澡有助于睡眠,对宝宝来说也是同样适用的。但要注意宝宝洗澡不能太勤快,毕竟孩子的皮肤都是很脆弱的。没有洗澡时,可以适当地给宝宝做一些按摩,帮助他们舒缓身心。
四 音乐或书籍助眠
在宝宝入睡前,家长可以放一些助眠的音乐或者轻音乐,稍微大一点的宝宝可以给他们讲睡前小故事。舒缓宝宝的身心,放松心情,更有利于睡觉。
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